如何調理氣虛

如何調理氣虛

　　一般來講，不同的人的體質類型也是有所不同的，而在采用中醫養生法的時候，大家如果能夠根據自己的體質來進行安排，就會讓身體變得越來越好，而氣虛體質就是許多人身上普遍存在的問題，那么，要如何調理氣虛呢?

　　首先我們來了解一下氣虛的表現是怎樣的。

　　氣虛體質是指當人體臟腑功能失調，氣的化生不足時，易出現氣虛表現，常表現為語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，因各種病因而發病，因心肺脾腎氣虛部位不同而并見不同的癥狀，發病傾向：易患感冒、內臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復緩慢。以補氣養氣為總治則，還應針對臟腑辯證，分別選用補臟腑之氣方藥。根據氣血同源理論，適當加用補血藥。

　　氣虛體質常出現：形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。五臟氣虛在臨床上均可見，以心肺脾腎常見，除上述氣虛證常見臨床表現，同時并見心、肺、脾、腎氣虛的相應病變而見不同癥狀。發病傾向：易患感冒、內臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復緩慢。

　　調理氣虛的中醫治療方法：

　　調理方法1.脾胃氣虛證

　　證候：飲食減少、食后胃脘不適、大便溏薄、面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱，治則：健脾益氣。主方：四君子湯、參苓白術散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、白扁豆、薏苡仁、麥冬、白術、甘草。

　　調理方法2.腎氣虛證

　　證候：腰膝酸軟，小便頻數而清，白帶清稀，舌淡苔白，脈沉細弱。治則：益氣補腎。主方：腎氣丸、大補元煎。常用藥：黨參、熟地、生地、淮山藥、枸杞、山茱萸、當歸、炙甘草，菟絲子、益智仁。

　　調理方法3.心氣虛證

　　證候：心悸，胸悶，舌質淡，脈虛結代，治則：益氣養心。主方：養心湯、七福飲。常用藥：人參、白術、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。

　　調理方法4.肺氣虛證

　　證候：咳嗽無力，少氣短息，動則益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脈弱，治則：補益肺氣。主方：補肺湯、玉屏風散、生脈散。常用藥：黨參、黃芪，淮山藥、太子參、麥冬、白術、甘草、大棗、熟地、五味子。

　　綜上所述，對于氣血體質者來說，其在平時會經常性出現面色蒼白、體倦乏力、舌苔發白和形體消瘦等表現，而大家一旦發現自己的體質屬于氣虛型，就可以采用中醫辨證治療的方法，來對其進行治療。