中老年人健康知識
中老年人健康知識
我國已進入社會人口老齡化，要如何提高中老年人的健康情況呢?以下是由學習啦小編整理關于中老年人健康知識的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
中老年人健康知識——老年人的病理特點及合理用藥
老年人五臟病變的特點和癥候表現：
(一) 腎臟的病理變化和癥候表現：老年人腎氣日衰，腎精不充，清竅失養，則精神萎靡而健忘，耳聾;腎虛，骨髓失養，骨弱無力，則腰膝酸軟;腎主二陰，腎氣不充，二陰不固，則大小便失禁，陽萎遺精;腎虛，元陽衰微，則畏寒，肢冷，手足不溫，倦怠踡臥。故老年人腎精不足者，常可出現耳目失聰、健忘、精神萎靡;腰酸、腿軟、陽萎、遺精、兩便失禁等證。高齡老人還會出現畏寒肢冷、手足不溫、倦怠踡臥等癥。
(二) 肝臟病理變化和癥候表現：肝藏血，指肝是儲藏血液的臟器，具有調節周身血量的作用，所謂“人動則血運于諸經，人靜則血歸于肝臟”。肝血充足，則人動靜有序，活動自如。然而，老年人肝臟機能趨于衰弱，加之年老生化之源不足，故往往是藏血少而調節力差。中醫認為目受血而能視，筋受血而能動，如果肝血不足，使目失其榮，筋失其養。目失其榮，則視物昏花，眼目干澀而眩暈;筋失其養，則拘攣而動作遲緩。肝乃罷極之本，可耐受疲勞，肝血不足，則不勝勞累，稍覺勞累，其癥狀即加重。故老年人肝血不足者，常可出現眩暈，眼目干澀，視物昏花，筋脈拘攣而動作遲緩等癥。
肝主疏泄，可條達氣機，疏暢情志，流通血脈。老年人肝木氣衰，則消化力弱;疏泄失常，則情志失調。故老年人肝失疏泄者，常可出現不思飲食，胸脅脹滿，煩躁易怒等癥。
(三) 心臟病理變化和癥候表現：心主血，主神志。血為心所主，心臟具有推動血液循環，營養全身的機能。心血充盈，則神得以養，精神充沛。老年人心氣衰弱，心臟鼓動無力，則心悸而覺心中空虛;汗為心之液，心氣虛，心液外泄，則汗出;心血不足，血不養神，則神疲嗜臥，或失眠、多夢;面、舌均為心之外候，心虛則血不上榮，故面白而舌質淡。
臨床上常見的老年患者，心悸、胸悶、胸痛等證，均因心氣虛弱，心脈瘀阻所致。胸痛，甚則面、唇青紫，冷汗出，四肢厥冷，脈微欲絕，此為心陽暴脫之證，亦屬老年病中多見。
(四) 脾臟病理變化和癥候表現：脾主運化，為氣血生化之源。脾運正常，營養充盈，則肌肉豐滿，四肢強健有力。老年人脾虛不運，消化吸收機能失常，則食少納呆，大便溏瀉;升降失職，氣機阻遏，則脘腹脹滿疼痛;脾主四肢肌肉，中氣不足，則四肢倦怠、乏力，消瘦;脾主統血，脾虛血失統攝則見出血等證。此外，還有脾虛不運，水濕內停的浮腫;中氣下陷的脫肛等，也都是老年脾虛而出現的常見證候。
(五) 肺臟病理變化和癥候表現：肺主一身之氣，通過呼吸，吐故納新，與自然界大氣進行氣體交換，以形成胸中之宗氣。肺氣通調，則水道暢通。老年人肺氣虛損，氣機壅塞，則呼吸氣促，胸悶胸憋;肺氣上逆，則生咳嗽。老人虛咳，以干咳無力為其特點;呼吸吐納不足，則喘息;氣虛肌表不固，則汗出;肌膚防御機能減退，則易感冒。故老年人肺氣虛損，常見呼吸氣促、咳嗽、喘息、胸憋氣短、汗出、易感冒等。
中老年人健康知識——老年病人的治療用藥方面的特點
(一) 治病求本。
治病求本，就是要求從復雜多變的疾病現象中，抓住病
變的本質，并針對根本原因進行治療。但是由于年高之人，臟腑虧損，氣血不足，抗病能力差，自我調節能力不足，故臨床上癥狀復雜，常多病相兼，正虛邪實，且易生突變。故針對老年人正虛邪實、虛實夾雜，不僅要治病求本，還常常需要標本兼顧，標本同治。在重病急癥時，因不及時解決，可危及患者生命或影響疾病的治療，應采取“急則治其標，” 的法則，先治其標病，后治本病。如病情不急，治療時應緩圖其本，即所謂“緩則治其本”的法則。
(二) 扶正與祛邪。
所謂扶正，即是通過補虛方法達到扶助正氣，增強體質，提高機體抗邪的能力。祛邪，即是祛除病邪，使邪去正安。但祛邪應慎重，攻邪不可過猛，以免更傷元氣。
扶正與祛邪相互為用，相輔相成。扶正有助于機體抗御和祛除病邪;祛邪能夠排除病邪的侵害和干擾，利于正氣的保存和恢復。老年之病多虛實夾雜，故治療上多攻補兼施，補而不偏，攻而不傷，補中有瀉，瀉中寓補，如此才能做到攻邪不傷正，扶正不滯邪。
(三) 調理陰陽。
老年病人由于陰陽平衡遭到破壞，故在治療上應“謹察陰陽所在而調之，以平為期”;在“損其有余”的同時，應當重視“補其不足”。調理陰陽時還應注意“陰中求陽”或“陽中求陰”，即在補陰時適當配用補陽藥，補陽時適當配用補陰藥，如此才能做到“善補陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，善補陰者必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭”。
(四) 調整臟腑。
衰老是臟腑病變的基礎，臟腑病變又進一步加速老化，故
老年人的治療過程中應注意調整臟腑，尤其是培補脾、腎。脾胃為后天之本，氣血生化之源。年老之人，稟于父母的先天之氣已竭，維持人體生命活動則全靠后天水谷之充養。臨床可見老年患者胃納一減，形衰神疲立現，胃納好轉，病情隨之穩定或好轉。腎為先天之本，內寓元陰元陽，藏先天之精及五臟六腑之精華。腎之精氣一虛，形體亦逐漸衰老，而見腎虛征象，可謂窮于精者萬邪蜂起。由此可見，培補脾腎對于老年人具有舉足輕重的重要性。當然臟腑之間是一個有機的整體，相互影響，治療上若能相互兼顧，方可達到良好的治療目的。
(五) 調理氣血。
氣血是各臟腑及其他組織功能活動的主要物質基礎，氣為
血之帥，血為氣之母，氣血雖各具其功，但又相互為用。老年人氣血不足者多見，故在調理氣血的時候，務必注意氣血的互根、互用。
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