女人應該怎么預防泌尿系統感染
尿路感染又稱泌尿系統感染，是尿路上皮對細菌侵入導致的炎癥反應，泌尿系統感染通常伴隨有菌尿和膿尿。現在就跟著學習啦小編一起來了解一下女人預防泌尿系統感染的方法吧。
女人預防泌尿系統感染的方法
尿路感染主要有三種主要癥狀：第一是排尿異常。這種異常是指出現尿頻、尿急、尿痛，或者尿失禁等;第二是尿液異常。常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等;第三是腰痛，是上尿路感染臨床常見癥狀，下尿路感染一般不會引起腰痛。腎臟及腎四面疾病是腰痛的常見原因之一。因為腎臟包膜、腎盂、輸尿管受刺激或增高時，均可使腰部產生疼痛感覺。
1、堅持大量飲水。腎臟產生的尿液對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水可以降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。
2、注意個人衛生，保持會陰部清潔。女性排尿或排便后應從前到后揩清會陰部，女性的尿道口與肛門接近，如果解手后擦拭方式不正確，會大大增加尿道被污染的風險。
每天應至少清洗一次會陰部，不用公用浴盆洗浴，經期時應及時更換衛生用品。
3、是勤洗內衣。女性的外陰部汗腺特別豐富，尤其在高溫潮濕的天氣，如果護理不當，容易使外陰局部長時間處于潮濕狀態，此時細菌會繁殖得特別快。因此，天熱出汗多時，一定要每天更換內衣。
4、性生活要注意衛生。性生活引起的女性尿路感染較為普遍，于性交前后上廁所排清膀胱，必要時于性生活后服抗菌藥物一次。要避免經期過性生活，發生尿路感染時應禁止性生活。
5、對于糖尿病、高血壓等慢性疾病的患者，因全身抵抗力低，易發生尿路感染，應積極治療上述疾病。
6、盡量避免使用引起尿路感染的器械和插管。
7、不憋尿，甚至應養成“勤”小便的好習慣。
8、別久坐，久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤其明顯。
女性尿路感染怎么辦
1、飲食調理
①患者飲食應清淡，少吃刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，不要飲酒。
②在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。
③在發作期以清淡易消化及而富含營養的食物為主，多飲淡茶或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。
④少食菠菜，因為菠菜中含有較多草酸，草酸和鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人易形成尿路結石。
⑤多喝水，尿路感染是由于細菌滋生所致，需要多排尿來沖洗尿道，使細菌和炎癥排出。
2、藥物治療
①患病莫盲目用藥，平時在家里儲存—些常備用藥，如三金片、板藍根等。
②患者必須在醫生指導下謹慎使用抗生素。大多數僅有癥狀，沒有發熱、血象升高的尿路感染患者可不必應用抗生素。
③尿路感染一般吃兩天藥癥狀就可減輕，但病并沒完全好，還應繼續治療一到兩周，尿常規化驗連續兩到三次完全正常，才可停藥。
④由金櫻根、金剛刺、金沙藤等地道中藥材組方而成的三金片，具有養治結合的優勢，能較快改善尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀。為減少尿路感染反復發作，患者在癥狀消除之后最好能按照醫囑或藥品說明書再鞏固一療程。
⑤就診于中醫科，醫生根據癥情予口服湯劑治療效果會更佳。
⑥患有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病，同時還要積極治療可以誘發尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病、尿路結石、甲狀腺肥大等。
⑦如果出現尿路感染的癥狀，可以先去藥店買氧氟沙星，使用幾天，如果情況好轉，在平時生活中多注意即可。如果情況沒有好轉，一定要及時去醫院就醫，根據醫生的指導用藥，記得要跟醫生說一下你之前的用藥情況。
如何遠離尿路感染的侵襲
多喝水，小便通
每天保證飲水1500-2000毫升，出汗多時還要適量增加。
不吸煙，少刺激
芬蘭一項研究發現，與從來都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現尿急的幾率是前者的1.8-2.7倍。
吃黃瓜，少沾辣
大蒜、辣椒、花椒等辛辣調味料是尿路的"敵人";黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜，則是尿路的"朋友"。
講衛生，勤換衣
無論男女，每天都要勤換內衣，性生活后及時清洗生殖器等敏感部位。
別久坐，強體質
久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤其明顯。
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