解決熬夜黑眼圈有什么方法
解決熬夜黑眼圈有什么方法
熬夜時間一長，黑眼圈自然而然就出現(xiàn)了，黑眼圈怎么去除?看看下面中醫(yī)給出的兩個調(diào)理方。還你美美的眼睛，下面學習啦小編為你介紹一下。
熬夜黑眼圈調(diào)理方法
朋友工作是兩班倒，前半月是白班，后半月是夜班。時間一長，她現(xiàn)在是白天睡不著，夜里也失眠。兩個月下來白白凈凈的女子，竟然天天頂著黑眼圈去上班。前些日子她來找我，讓我出個主意，調(diào)理一下黑眼圈。
其實黑眼圈很大程度上和我們不良的生活作息習慣有關(guān)。經(jīng)常熬夜、過分疲勞、情緒不穩(wěn)定等都是直接導致黑眼圈的殺手。根據(jù)朋友工作的特點，我給她出了兩個方子。
第一就是菊花枸杞茶
具體方法是：取秋日晾曬干的小菊花10克，枸杞子5克，將二者放入杯中沖入500毫升熱水浸泡。5分鐘可看到菊花已經(jīng)完全綻放開，枸杞子也飽滿了，此時就可飲用了，1天可飲數(shù)次。這個方子對于電腦一族特別好用。菊花可明目清肝，枸杞含豐富的B族維生素、維生素C、鈣、鐵等成分，具有補肝、益腎、明目等作用。
第二個是按摩療法
這個按摩分三部分來做。首先，用大拇指按住攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷部分)，將兩邊穴位向一起推，重復10次。其次，用中指或者食指慢慢地、輕輕地將絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)向內(nèi)側(cè)推揉，也重復10次。最后，用中指按住太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)輕輕地向臉部中央推揉。
我怕朋友找不準穴位，還專門拿來一個模型給她解說，讓她親自操作了幾下。一個月以后，朋友不僅熊貓眼沒有了，連氣色都好了很多。
黑眼圈急救方法
1、急救術(shù)之非常急
黑眼圈急救術(shù)第一條，是針對性子比較急的女性朋友們，或者是沒有耐心的女性朋友們，對于她們來說，不論多么簡單、簡便的自制方法，她們都不愿意動手去做，相反，現(xiàn)成的搶救黑眼圈的面膜能夠有效地解決黑眼圈的問題。如果非得讓這些性急的女生自己動手，恐怕解決黑眼圈的問題得等到下輩子了。
2、 急救術(shù)之睡眠術(shù)
想要更好的對付血管型黑眼圈那就一定有充足的睡眠。通常情況下，成年人的睡眠應該保證8小時左右。據(jù)研究表明，晚上10點至凌晨2點處在熟睡狀態(tài)可以讓血液循環(huán)系統(tǒng)保持在最佳狀態(tài)，如果這其間沒有睡覺，黑眼圈自然就形成了。
另外需要注意的是，睡覺時枕頭不要過于低，枕頭高點可以促使血液在眼部不集中，這樣就可以減少黑眼圈形成的機率，可以更好的促進血液循環(huán)。第二天早上起來你會發(fā)現(xiàn)，眼部不但不會浮腫，而且由于好的血液循環(huán)和神經(jīng)末梢的活躍，，黑眼圈不但不會形成，還會讓你的氣色更加的紅潤水嫩。
3、急救術(shù)之省錢術(shù)
美容，不是一件破費的事情，要想解決黑眼圈，不是非得花大錢，買多貴的產(chǎn)品才能夠解決。一些簡單的小竅門，就能夠幫助女性朋友們解決黑眼圈的問題，這些小竅門，既省錢又省時間，還非常有效果。比如，最為常見的去眼袋方法就是把隔夜的茶葉冷敷于有黑眼圈的地方，茶葉當中的一些茶多酚能夠使得女性朋友們的眼部肌膚血液加速循環(huán)，這樣一來，既不浪費茶葉，還能夠起到美容的效果。
4、急救術(shù)之化妝術(shù)
黑眼圈急救術(shù)第三條，就是給那些早上起來黑眼圈非常明顯，還急著要去上班的女性朋友們。要解決黑眼圈的問題，眼霜必不可少，女性朋友們可以在使用眼霜的基礎(chǔ)上，再加入遮瑕膏，將黑眼圈遮擋起來。
熬夜者兩款養(yǎng)生食療方
一、杏仁枸杞銀耳煲
食材：杏仁少許，枸杞適量，銀耳1朵，荸薺300克
調(diào)味料：冰糖
做法：
1、銀耳用溫水泡一泡，去掉蒂洗凈，用沸水泡發(fā)，放鍋中煮熟后關(guān)火，涼一會兒備用;
2、荸薺削皮，洗凈后切薄片，杏仁去衣，放沸水中，用中火煮15分鐘，撈出清洗干凈，放在清水中泡半小時，再撈出瀝干備用;
3、取砂鍋，加水，放荸薺、杏仁，中火煲1小時后，倒入銀耳和枸杞，繼續(xù)煲10分鐘，加冰糖煮化攪勻即可。
食療功效：熬夜對皮膚的傷害很大，女性熬夜容易衰老，銀耳富含天然植物膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用，可以滋潤皮膚，還可以祛斑，該食療方對熬夜女性來說是不錯的選擇。
二、參麥烏龜煲
食材：麥門冬、生曬參各30克，石斛20克，龜肉200克，火腿肉25克，枸杞子15克，蔥一些
調(diào)味料：鹽、味精、料酒
做法：
1、石斛、麥門冬、生曬參先放清水浸泡1小時，然后放鍋中小火煎2小時，去渣取汁備用;
2、枸杞子放清水中浸泡10分鐘;
3、取瓦罐，倒入藥汁、火腿肉、龜肉，加料酒、鹽、從，小火慢煮1小時，揀掉蔥，放枸杞，中火煮10分鐘后，加味精調(diào)味即可。
食療功效：經(jīng)常熬夜會打亂生物鐘，令人備感乏力，抗病能力也會下降，中醫(yī)認為，麥門冬具有清心潤肺，養(yǎng)陰補精，生脈壯神，延年益壽的功效，能提高人體免疫力。
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4.如何去熬夜黑眼圈