血壓高吃什么藥好
高血壓是可以通過吃藥來預防和控制的疾病，只要堅持服藥，可明顯減少腦中風及心臟病事件。那高血壓吃什么藥最好呢?下面學習啦小編分享了有效降血壓的藥，一起來了解吧。
有效降血壓的藥
1、鈣離子拮抗劑:絡活喜、硝苯地平、非洛地平
2、血管緊張II受體拮抗劑:科素亞、代文、安博為
3、利尿劑:壽比山、降壓0號、雙氫克尿噻、復方降壓片
4、血管轉換酶抑制劑:開博通、洛汀新、蒙諾
5、α受體阻制劑:可多華
6、受體阻滯劑:倍他樂克、康可
僅供參考,正確的服用方法和用量,建議患者去醫院咨詢醫生指導。
高血壓飲食原則
飲食宜清淡:提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%,蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
降低食鹽量:吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
戒煙、戒酒:煙、酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓并發心、腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒。
飲食有節:做到一日三餐飲食定時定量,不可過饑過飽,不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排:碳水化合物250—350克相當主食6—8兩,新鮮蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克毫升,高蛋白食物3份每份指:瘦肉50～100克,或雞蛋1個,或豆腐100克,或雞、鴨100克,或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可。
喝茶降壓:喝茶可以減少高血壓發生的機會。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上,持續超過1年,發生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。另外常飲山東吳氏恒康的山楂決明子茶能夠有效地降低血壓和預防高血壓及其并發癥,也是不錯的選擇。
血壓高吃什么好
高鉀
我們在去超市，去菜市場購買東西的時候，知道每種食物都富含哪一種營養嗎?哪些食物是富鉀食物嗎?小編來告訴大家，其實富鉀食物在食譜中經常“露面”不僅直接有益于血壓的控制，還能避免某些降壓藥的副作用。
補鎂
缺鎂與高血壓有明確的相關性，鎂缺乏還會出現在長期應用利尿劑的高血壓病人，重視鎂的補充有助血壓的控制。
補鈣
鈣不僅能維持骨頭強健有力，軟組織同樣需要它，適當的鈣營養能保持血壓穩定，其作用機制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關。
低鹽
現在我們每一個生活都很忙碌，交際應酬廣，這樣在吃飯的時候就會忽視每天食鹽量的控制，其實每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，減少醬油的食用量，醬油3-5毫升相當于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
血壓高吃什么水果好
1、梨：清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓。
2、柑：強化末梢血管組織，降低毛細血管脆性，預防高血壓。
3、橘子：橘子這個水果是我們現在一年四季都可以隨處可見的水果，都知道橘子很好吃，其實啊橘子對血壓高的人還有所幫助哦。橘子能降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇。
4、金橘：強化微血管彈性。
5、檸檬：增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。
6、蘋果：保護血管，減少血栓形成，預防高血壓。
7、西瓜：軟化及擴張血管，降血壓。
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