脂肪肝有什么癥狀
脂肪肝有什么癥狀
很多人正是因為平時飲食不規律，生活方式不健康等因素而患有脂肪肝。學習啦小編為大家收集整理了脂肪肝的癥狀及預防，供大家學習借鑒參考，希望對你有幫助!
脂肪肝癥狀
1、脂肪肝癥狀有維生素缺乏癥
脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏,那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
2、脂肪肝癥狀有食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一,如果長時間食欲不振,除了懷疑胃炎以及其他疾病,也應考慮到脂肪肝的可能。
3、脂肪肝癥狀有蜘蛛痣
它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣,經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心,其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色,去除壓力后又會出現。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
4、脂肪肝癥狀有舌酸
自覺舌上及口中時有酸味,但無酸水泛出,共診治18例,均由血脂和b超確診。多由脾運失常,食滯不化,或暴食傷脾,食積腸胃,肝脾不和,濁氣上泛所致。肝胃不和,氣滯濕阻,痰停血瘀,痹阻肝絡,故見脘腹時痛,脅脹欲嘔,噯氣嘈雜,大便不調或腹痛下利穢濁,舌厚膩或黃,脈弦滑或沉實。
脂肪肝的原因
1、脂肪肝的原因有過度減肥誘發脂肪肝
現如今骨感美女被稱為時尚潮流,因此有些年輕人過度節食、素食減肥,這樣導致了食物中缺乏蛋白質和某些維生素,血液游離脂肪酸入肝合成更多的脂肪,但是又不能在肝臟內正常轉化成脂蛋白從而運送出肝臟,這種情況很容易就會發生肝內脂肪堆積,最終就會導致脂肪肝。
2、脂肪肝的原因有營養過盛的肥胖性脂肪肝
肝內脂肪輸入過多,肥胖者大多有肝內脂肪浸潤,這是由于脂肪組織增加,游離脂肪酸釋出增多,超負荷的運送,是肝臟代謝能力降低,造成肝臟脂肪的堆積,即形成肥胖性脂肪肝。
3、脂肪肝的原因有藥物引起的脂肪肝
長期使用激素可使人肥胖并發生脂肪肝,尤其是在妊娠婦女,常引起與妊娠急性脂肪肝表現相似的脂肪肝,死亡率極高。如糖尿病、甲狀腺機能亢進、皮質醇增多癥、垂體后葉功能亢進等。例如糖尿病性脂肪肝,因胰島功能受損,葡萄糖不能有效利用,造成代謝紊亂,最終使脂肪酸在肝內存積而引起脂肪肝。
預防脂肪肝的方法
1、預防脂肪應合理安排飲食
每日三餐飲食要做到粗細搭配,營養平衡。主食不要過于精細,應適量多吃一些粗糧,如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等。這些食物中含極豐富的亞油酸,鈣、硒、卵磷脂、維生物E和較多的纖維素,可降低血清膽固醇、甘油三酯,中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用;同時大家還要確保每天補充足夠的瓜果蔬菜,保證體內維生素與食物纖維的需求,但是最重要的還是要適量。
2、預防脂肪肝應少喝飲料和酒，多多喝水
少喝飲料和酒對肝臟是有好處的,少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發,但要記住的是千萬不可以過量飲用,要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲會傷肝。研究表明,體重60千克的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。并且飲料里過多的糖分也會影響肝的健康,所以大家應該盡量少喝。
3、預防脂肪肝應適當進行身體鍛煉
可以根據自己體質選擇適宜的運動項目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動;要從小運動量開始,循序漸進,逐步達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗。合理運動可促進熱量消耗和脂肪的代謝,減少脂肪肝的發生。
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