燒心吃什么馬上能緩解食物治療方法有哪些
燒心吃什么馬上能緩解食物治療方法有哪些
燒心指的是心窩部燒灼感，或火辣辣的感覺。有人以為燒心是心臟病的癥狀，其實，燒心是常見的消化道癥狀。很多人都想知道胃痛燒心吃什么可以緩解的問題。下面為您介紹。
緩解胃痛燒心吃的食物
1、白蘿卜在中藥學中講有行氣的功效，而燒心的原因多為胃氣不降反升，而引起胃酸上逆，出現燒心的癥狀，而蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。
2、胃酸為酸性，而小蘇打為堿性，用小蘇打的堿性來中和胃酸，從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打，任何堿性食物都可以。
3、生姜、薄荷等心散之物可以行郁結之氣，使胃氣的降，而緩解燒心。
4、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。
5、菜里放點姜。這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
6、嚼口香糖。發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
7、喝蘆薈汁。美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：“蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
8、吃堿性食物，喝小蘇打水，吃蘇打餅干，饅頭等堿性食物，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。
9、燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。經常燒心的人燒心的時候吃幾粒花生米，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。
10、赤小豆30g，薏米30g，加清水文火燉煮30分鐘后取100ml汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100ml汁液，將2次的汁液攪拌，溫飲或涼飲。主治胃中灼熱燒心感輕度者。
11、干金針菜20g，切段，開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。主治輕度燒心感。
胃痛燒心的注意事項
1、注意辛辣少食，少飲用咖啡。
2、睡前2小時避免飲食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。
3、勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免刺激胃酸。
4、少吃檸檬等酸性水果。
5、不要剛剛吃飽就躺下，可以散散步后再躺下。飯后百步走，才可活到九十九。
6、保持直立狀態，如必須躺下，請將頭部墊高。
7、胃病，十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒，心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
8、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
9、胃病患者的秋季飲食應以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
10、患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
胃痛燒心的原因
1、進食過快或過多。出現燒心最常見的原因是由于進食過快或過多，還有一些人在進食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等發生燒心現象。
2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產生燒心現象。
3、生活中的一些其他因素，如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火，也會引起燒心。
胃燒心的自療方法
胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感,又或者是火辣的感覺,我們胃中的酸水往上涌,吃東西比較困難,這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。
一定要做到戒煙,注意控制體重,不要吃得過飽,特別是高脂飲食不可吃得過多。飲酒要適量,不吃易引起消化不良的特定食物。
因為消化不良引起的燒心,可使用抗酸藥,吃完飯過后要注意休鼠,因為飯后運動會減少胃的供血,導致消化不良。
如果你經常嚼口香糖,可暫時停止以觀察其是否與你的癥狀有獎。嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。
晨起空腹吃一把生的花生米,對于時常出現燒心有很好的抑制作用,您可以試試。
睡覺時保持良好的睡姿,如果感覺平躺會引起燒心的話,盡量選擇側臥,也可以選擇讓床傾斜,這樣可以大大減少夜間食物返流。
看了燒心吃什么馬上能緩解還看：
1.胃酸過多吃什么好
5.常見的胃病有哪些