糖尿病不可以吃什么
糖尿病不可以吃什么
糖尿病是一種非常麻煩的慢性病，這種疾病不僅僅需要進(jìn)行藥物治療，還需要在飲食上加以注意，那么糖尿病人不能吃什么?下面小編就來(lái)介紹一下。
糖尿病人不能吃什么
1、糖類和含糖量高的食物不能吃
比如紅、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子以及各種甜食等。
2、升糖指數(shù)高的食物不能吃,
比如蔬菜類有胡蘿卜和南瓜,水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等,零食類有薯?xiàng)l、米餅、爆米花等,主食類有油條、油餅、糯米飯等。
3、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟不能吃。
如果過(guò)多食用富含膽固醇的食物,如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟,包括腦、肝、肺、腎等,會(huì)使得血清膽固醇更高,促進(jìn)動(dòng)脈硬化和心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。
4、血糖高的人啤酒和含糖的飲料都不能喝
糖尿病患者是不可以飲酒的,尤其是白酒,因?yàn)閷儆诟邿崃匡嬈?如果血糖控制良好,有很有必要的情況下,是可以少量飲用啤酒的,但最好不要喝白酒。
5、糖尿病患者慎吃蜂蜜
蜂蜜中約含85%的糖類,其中約45%是不經(jīng)消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的兩種糖吸收既快又集中,血糖波動(dòng)加大,糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下,吃蜂蜜只會(huì)使血糖更高,對(duì)疾病的治療沒有好處。
6、糖尿病患者慎食南瓜子
糖尿病患者由于常有饑餓感,故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因?yàn)榛ㄉ凸献游兜栗r美,含糖少,吃上一點(diǎn)就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬于高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應(yīng)的主食量或者進(jìn)食過(guò)多,都會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的增高。
治療糖尿病的藥膳方
1、治療糖尿病藥膳方清蒸茶鯽魚
功效:補(bǔ)虛,止煩消渴,適用于糖尿病口渴,多飲不止以及熱病傷陰。
配料:鯽魚500克,綠茶適量。
制作:將鯽魚去鰓、內(nèi)臟,洗凈,腹內(nèi)裝滿綠茶,放盤中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。
將鯽魚去鰓內(nèi)臟洗凈
服法:每日吃1次,淡食魚肉。
2、治療糖尿病藥膳方筍米粥
功效:可清熱,宣肺,利濕,適用于糖尿病人,也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。
配料:鮮竹筍1個(gè),大米100克。
制作:將鮮竹筍脫皮切片,與大米同煮成粥。
用法:每日服2次。
將鮮竹筍脫皮切片與大米同煮成粥
3、治療糖尿病藥膳方土茯苓豬骨湯
功效:健脾氣,利水濕,補(bǔ)陰益髓。
配料:豬脊骨500克,土茯苓50——100克。
制作:將豬脊骨加適量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。
用法:每日服1次。
糖尿病的預(yù)防
1、樹立正確的進(jìn)食觀,采取合理的生活方式。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。
2、定期測(cè)量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使一次正常者,仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時(shí)去測(cè)定和仔細(xì)鑒別,以期盡早診斷,爭(zhēng)得早期治療的可貴時(shí)間。
3、糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,?？深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長(zhǎng)期過(guò)上接近正常人的生活。
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