女人吃什么縮陰
女人吃什么縮陰
性產后會陰道松弛，由于陰道寬松，夫妻生活質量會明顯下降，甚至有的丈夫不愿意過夫妻生活。現在由小編帶領大家一起了解縮陰的中草藥有哪些。
縮陰的中草藥有哪些
1、百合蓮子可以縮陰
百合蓮子瘦肉湯——滋陰潤燥秋季養生湯百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品,秋季食用更有滋陰養肺的功效,蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃,此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉,又補腎又增加了蛋白質的攝入,是一款秋季滋陰、潤燥的養生湯。材料干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
2、益母草可以縮陰
益母草就是很好的縮陰藥物。如果是想要去縮陰的話就可以嘗試著使用一下益母草這種藥物,因為這種藥物是可以很好的去改善自己的陰道環境,而且對于自己陰道里面的傷害也是最小的,不過要是對于這種藥物過敏的患者盡量就不要使用的,否則的話就很可能發生過敏的情況,比如說患者會感覺到自己的皮膚出現發紅的情況。
3、蜂蜜可以縮陰
常吃蜂蜜有利健康,持久縮陰效果更好。蜂蜜,性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同,而有白蜜與黃蜜的不同,果木之花蜜(棗花蜜、槐花蜜)氣芳香,味甜不酸,潔凈光亮無雜質為佳品。沒有一個好的心情,還有好的睡眠質量的話,女性的皮膚是很容易就衰老的。皮膚衰老的開始,就是女性陰道松弛的前兆,不利于女性縮陰。提醒中年女性,不妨經常吃點“蜂蜜”,這對您的身心健康大有裨益。還能滋陰補腎,持久縮陰效果更好,讓你做一個健康的緊女人。
縮陰的其他運動
靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。
然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次,每天一回。雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態。每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就可以看到療效了。30-40對歲的女性大都有就坐的習慣,私處位置的肌肉不運動讓私處和卵巢健康兩亮起紅燈。通過蘿卜蹲蹲起的過程，帶動私處深處肌肉運動，360度運動起來,每天做5分鐘。
陰道松弛的危害
男性在過性生活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質量。陰道松弛后容易發生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處于開口狀態,就很容易發生細菌感染。
陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁。陰道松弛,一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處于啟齒狀態,就很輕易發生細菌感染。女人的容顏開始變老。陰道松弛會導致女性早衰,失去往日的色澤。據統計,80%的產后婦女和90%的30 歲以上婦女,都會有不同程度的陰道松弛。寬大、干澀、痛苦悲傷、情趣低下,甚至陰吹、漏尿。很多女性在生育過后都會發現自己陰道松弛,這樣不僅影響夫妻感情也會打擊自信心。
女性縮陰吃什么
女人吃什么可以縮陰一、魚腥草豬肺湯
原料：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。
做法：將豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調味，飲湯食豬肺。
女人吃什么可以縮陰二、黃瓜土茯苓烏蛇湯
原料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。
做法：將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調味后即可食用。
女人吃什么可以縮陰三、銀絲魚片
原料：鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片
做法：1、魚肉洗凈后斜切成薄片，粉絲浸軟瀝干水后煮熟備用。2、將水煮滾后加入調味料，再放入魚片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。
女人吃什么可以縮陰四、海米肉絲蕨菜
原料：蕨菜、胡蘿卜、肉絲、泡發的海米、蔥姜蒜末、黃酒、胡椒粉、鹽。
蕨菜富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡等功效，非常適合女性食療養生的野菜。
做法：
1、準備原料：(新鮮的蕨菜的處理：用清水反復沖洗幾遍，洗去浮土和表面的絨毛。切掉蕨菜尾部發黑的部分。在滾水中燙2~3分鐘，再放冷水中浸泡時間長一點，我浸泡了1個小時，澀味就幾乎沒有了。也有說浸泡2天的，其實沒必要。)蕨菜切成段、胡蘿卜絲、肉絲、泡發的海米、蔥姜蒜末。
2、熱鍋溫油，爆香蔥姜，加入肉絲炒2分鐘。
3、加入胡蘿卜絲、海米一起翻炒2分鐘。
4、加入蕨菜段大火翻炒2分鐘。
5、烹入幾滴黃酒提鮮。
6、再煸炒幾分鐘，按個人的口味，加入胡椒粉、鹽調味，美味的海米肉絲蕨菜就做好了。
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