感冒嗓子發(fā)炎吃什么比較好
感冒嗓子發(fā)炎都是很多人都有過的癥狀，那么你知道感冒嗓子發(fā)炎的時(shí)候吃什么好嗎?下面為您精心推薦了感冒嗓子發(fā)炎適合吃的食物，希望對(duì)您有所幫助。
感冒嗓子發(fā)炎適合吃的食物
首先，多吃雪梨，雪梨可以潤(rùn)肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。
多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶，大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤(rùn)肝清火，有利于消化等等好處。
感冒嗓子發(fā)炎吃什么好
引起嗓子疼，咽喉疼的感冒分為兩種，分別是風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒，這兩者的癥狀是各不相同的。
風(fēng)寒感冒的主要癥狀是：怕寒怕風(fēng)，頭部與頸部會(huì)產(chǎn)生疼痛，流清鼻涕，同時(shí)還伴有咽喉痛。
風(fēng)熱感冒的主要癥狀是：身體發(fā)熱，口渴，心情煩躁，流出的鼻涕是濃稠的，喉嚨疼痛的同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生黃色或黑色的痰。
風(fēng)寒感冒是慎用消炎藥的，想要減輕嗓子的疼痛感可以多喝溫水，燉點(diǎn)冰糖雪梨，有利于緩解疼痛感。
風(fēng)熱感冒就不一樣了，它是可以服用消炎藥來緩解咽喉部的疼痛，對(duì)癥下藥，這樣才能有利于身體健康。
無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，只要嗓子疼沒有那么嚴(yán)重，都是建議不要服用消炎藥的，畢竟是藥三分毒，對(duì)于人體的健康都是有影響的。
治療嗓子疼的根本原因是感冒，感冒嚴(yán)重的要及時(shí)就醫(yī)，并且注意生病期間的飲食習(xí)慣，以清淡為主，多吃流食。
感冒了吃什么菜好
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會(huì)非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
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