孕婦暈倒的注意事項有哪些

孕婦暈倒的注意事項有哪些

　　孕婦是比較特殊的群體，是需要重點保護的對象，對于孕婦來說暈倒之后會容易流產，對胎兒影響很大，那么你知道孕婦暈倒的注意事項有哪些嗎?

　　孕婦暈倒的注意事項

　　1、患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

　　2、應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時,或在平時的飲食之中,應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

　　3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等,這些都是補血的。

　　如何預防孕婦暈倒

　　1、孕媽媽應確保攝取足量的含鐵豐富的食物,懷孕4個月后應適當補充鐵劑,貧血的孕媽媽更應在醫生的指導下用藥。

　　2、妊娠期高血壓疾病、子癇前期的孕媽媽,由于高血壓、腦組織水腫引起的頭暈、頭痛、視物模糊等情況,往往意味著應當終止妊娠。

　　3、孕媽媽不要去人多的場所,尤其是擁擠不通氣的地方,并注意通風和呼吸新鮮空氣。

　　4、孕媽媽要重視早餐,提高早餐的質和量,尤其是工作繁忙的孕媽媽,上午可在10點鐘左右加餐,中午可臥床休息1～2小時。另外,孕媽媽也可隨身攜帶些小食品,以便饑餓或頭暈時食用,以避免暈厥的發生。

　　5、避免做劇烈的動作,如不要從椅子上或床上猛地起身。當從床上起身時,孕媽媽應先慢慢地坐起來,把腿搭在床邊坐一會兒,再緩緩地站起來。長時間站立時,孕媽媽要注意活動雙腿或穿彈力長襪,這樣可以促進下肢的血液循環。

　　6、天氣熱時孕媽媽應采用適當的方法降溫,不要用過熱的水泡澡或淋浴,不要讓浴室太熱,洗浴時間不要超過10～15分鐘。