氣虛會(huì)出現(xiàn)的癥狀有哪些
氣虛會(huì)出現(xiàn)的癥狀有哪些
人體的內(nèi)臟健康十分重要，當(dāng)人體的臟腑功能失調(diào)的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)氣虛問題，這對(duì)人體的影響也是很大的。那么你們知道氣虛有哪些癥狀嗎?一起來看看吧。
氣虛是什么
人體有元?dú)庵f，當(dāng)人體的元?dú)獠蛔愕臅r(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一系列的病理變化，也就是氣虛。在中醫(yī)上認(rèn)為氣是人體最基本的物質(zhì)，如果身體的精氣不足，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的某一些功能低下或者衰退，人體的生命活動(dòng)基本就是元?dú)獾纳岛统鋈耄援?dāng)內(nèi)臟功能出現(xiàn)低下的時(shí)候，統(tǒng)稱為氣虛的表現(xiàn)。
氣虛的病理反應(yīng)可以表現(xiàn)在身體的各個(gè)方面，氣虛包括脾氣虛、心氣虛、肺氣虛、腎氣虛等等，引起氣虛的原因有很多，常見的原因有營養(yǎng)不良、先天性因素、進(jìn)行大手術(shù)、久病不愈、年老虛弱等等。一旦出現(xiàn)氣虛可以進(jìn)行中藥治療和營養(yǎng)補(bǔ)充，增強(qiáng)體質(zhì)是最佳的解決方案。
氣虛有什么癥狀
1、肺氣虛
肺氣虛患者常見的癥狀有胸悶、容易感冒、咳嗽、氣喘、聲音低怯、氣短、盜汗、水腫、小便不利等等，主要是肺部功能不足而出現(xiàn)的這些癥狀。
2、脾氣虛
脾臟健康從人的氣色上面也可以看得出來，如果出現(xiàn)了脾氣虛的話患者最明顯的癥狀是形體消瘦、面色萎黃。其他的癥狀包括飲食減少、消化不來那個(gè)、大便干結(jié)、舌苔淡薄、脈象虛弱等等。
3、心氣虛
患有心氣虛的患者常見的癥狀有疲勞、脈象虛弱、無力、氣短、多汗等，當(dāng)經(jīng)過體力勞動(dòng)后這些癥狀會(huì)更加明顯。
4、腎氣虛
腎氣虛患者常見的癥狀有尿頻、腰其酸軟無力、健忘、頭暈、呼吸急促等等，這都是腎虛較為明顯的癥狀。
氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉
如果身體缺乏運(yùn)動(dòng)，那么身體很容易處于亞健康狀態(tài)，就更加容易出現(xiàn)氣虛。要想讓自己的身體調(diào)理成健康狀態(tài)，那么就需要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。氣虛體質(zhì)的人在起初不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢跑、太極拳等等。
2、飲食調(diào)理
進(jìn)行食療是調(diào)理氣虛體質(zhì)最為可靠的辦法，其中使用黃芪泡水喝和燉湯服用都有極好的療效，可以有效為人們滋補(bǔ)身體。氣虛的女性還可以經(jīng)常服用四物湯，其做法比較簡單，還可以治療糖尿病、痤瘡、便秘等。另外，人參也有很好的補(bǔ)氣血的作用，氣虛體質(zhì)可以多吃人參。
3、勞逸結(jié)合
氣虛體質(zhì)的人群比較容易疲勞，這時(shí)候需要多加休息，注意勞逸結(jié)合，如果是經(jīng)常從事體力勞動(dòng)的話，最好可以暫停此類工作。