小兒感冒的飲食原則有什么
小兒感冒的飲食原則有什么
中醫(yī)認(rèn)為，感冒多為風(fēng)邪侵襲所致，故分風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒及暑濕感冒。小兒感冒了在飲食上要特別注意和小心，有一定的飲食原則的，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了小兒感冒時(shí)飲食的注意事項(xiàng)，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
小兒感冒時(shí)飲食的營養(yǎng)原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐;
2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程;
3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用;
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
小兒感冒時(shí)適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
幼兒感冒分清癥狀再下藥
幼兒感冒要分清是風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，對(duì)癥下藥才能收到好效果，最簡(jiǎn)單的區(qū)分方法就是看寶寶流的鼻涕，清鼻涕是風(fēng)寒感冒，濃鼻涕是風(fēng)熱感冒。
詳細(xì)癥狀：
風(fēng)寒感冒：發(fā)熱，惡寒較重，無汗，頭痛，身痛，流清涕，多噴嚏，稍有咳嗽，無痰，苔薄白，脈浮緊。治宜辛溫解表。
風(fēng)熱感冒：發(fā)熱較重，稍有惡寒，有汗不多，頭痛，咳嗽，痰少而黏稠，或咽喉腫痛，口干欲飲，舌紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。治宜辛涼解表。
風(fēng)熱感冒或流行性感冒
小兒感冒沖劑
推薦理由：味道微甜，寶寶容易接受，對(duì)于寶寶受了風(fēng)熱引起的發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏都有治療緩解作用，見效比較快。p#副標(biāo)題#e#
板藍(lán)根沖劑
推薦理由：板藍(lán)根沖劑是最常備的藥物，到哪都有買，清熱解毒抗病毒的效果好，而且味道有點(diǎn)甜絲絲的，小朋友也愿意喝。
溫馨提示：板藍(lán)根沖劑的預(yù)防疾病抗病毒的效果雖好，但也不要濫飲，尤其不能給小朋友當(dāng)茶喝。最好在出現(xiàn)感冒輕微癥狀時(shí)候飲用，療效較好，如果癥狀沒有得到控制，要服用專門的感冒藥。
風(fēng)寒感冒
小柴胡顆粒
推薦理由：針對(duì)風(fēng)寒感冒，發(fā)汗解表，安全迅速。
保嬰丹
推薦理由：特別適用于嬰幼兒使用，平時(shí)可以用于保健。
溫馨提示：家中常備藥，能安神定驚，寶寶不舒服或者鬧夜的時(shí)候也可以用，不過是藥三分毒，沒事不要濫用。
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