小孩子積食怎么食療好
小孩子嘴饞，吃東西沒節制容易導致積食，那么小孩子積食怎么食療，吃什么能緩解寶寶積食呢?下面為您介紹小孩子積食怎么食療，看看吧。
寶寶積食的癥狀表現
積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。
寶寶積食一般表現為飯入口后久含不呑、大便硬結或腹瀉，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎，煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
小孩子積食的食療
1、谷芽麥芽水
以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發胃氣，消食導滯的功效。
2、山楂粥
山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。
3、糖炒山楂
取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
4、山藥米粥
取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
5、山藥蓮子粥
取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調味食用。
6、白蘿卜粥
白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
7、健脾湯水
可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。
緩解寶寶積食的按摩方法
除了食療，按摩也可以緩解寶寶積食，下面養生之道網為您介紹一些寶寶積食的按摩方法：
①讓寶寶趴在床上，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。
②先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
③脾土穴在大拇指的螺紋面。可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。
④板門在大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
⑤退六俯沿患兒左上肢尺側(即下方)，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150--200次。
⑥瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150--200次。
⑦清天河水沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150--200次。
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