吃什么能快點生孩子

吃什么能快點生孩子

　　很多準媽媽們在自己臨產期將近的時候就開始緊張了，想必你們一定很想要知道究竟有什么辦法能夠幫助自己快點將寶寶順利的誕下，如何才能縮短自己的產程進而減輕自己的痛苦吧?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　孕婦吃什么才能快點生之燕麥：

　　燕麥一直都是醫生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助準媽媽們快點將寶寶誕下的食物之一。燕麥全身是寶，它不僅含有高能量，而且低糖，準媽媽們在食用燕麥的時候根本不用擔心會因此而患上妊娠高血壓。除此之外，燕麥富含膳食纖維，能夠促進孕婦的腸道進行蠕動，這樣就能保證準媽媽們能夠順利將營養運輸給自己的寶寶啦!所以說，孕婦吃什么才能快點生?吃燕麥就絕對不會錯啦!吃早餐的時候，準媽媽們可以試著用燕麥來代替牛奶哦!

　　孕婦吃什么才能快點生之馬齒莧：

　　馬齒莧也是不可多得的一種幫助準媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養物質，在臨產期將近的時候，準媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。

　　孕婦吃什么才能快點生之海帶：

　　海帶的來源非常廣泛，并且價格也不昂貴。可是準媽媽們千萬不要小看了海帶的作用哦!在孕婦吃什么才能快點生的食物榜單上，海帶也是位列前茅的。海帶中蘊含著能夠使準媽媽們的子宮變得興奮的物質，準媽媽們的子宮處于興奮狀態，自然就能夠幫助準媽媽們快點將寶寶誕下啦!所以，準媽媽們可以多吃一些海帶，它絕對是很多準媽媽們都能輕易獲取到的促進順利生育的好食物了。

　　孕婦吃什么才能快點生之兔肉：

　　兔肉也是促使準媽媽們快點誕下寶寶的食物之一。可是兔肉獲取并不如小編以上提及的幾樣食物來得方便。而且，雖然兔肉也是孕婦吃什么才能快點生的解答，但是兔肉是寒性食物，吃得過多容易造成準媽媽們的胎元之氣受到傷害，導致寶寶胎動頻繁。所以，準媽媽們在食用兔肉的時候，一定要注意控制食用的量，不能因為兔肉好吃而貪多食用哦!

　　孕婦吃什么才能快點生

　　牛奶：牛奶營養豐富，對提供各種營養素的能力非常的出色，孕期，特別是孕后期經常喝牛奶對順產有幫助。當然了如果有“乳糖不耐受”的問題的話，就不要在這關鍵時刻償試，以免增加痛苦。

　　西洋參含片：西洋參是一種提神，提高免疫力，養陰補氣之食物。吃西洋參能快速補充體力，有助于順產。但是西洋參的功效是一個循序漸進的過程，不可能你吃完馬上就對生產有幫助，所以整個孕期適當以西洋參進補，對順利分娩效果不錯。但是西洋參特殊的氣性不是每個準媽媽都適合的，因此最好在中醫師的指導下服用。

　　雞蛋：在孕期特別是預產期將要到的時候，多吃些雞蛋對補充蛋白質，優質脂肪等都是有著很大的感覺的，在臨產前可以蛋花湯為主，盡量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋，因為宮縮強烈，吃雞蛋易引發惡心感。

　　巧克力：巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質，因此產前，由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助于順產。

　　對于產婦來說，進入分娩室之前如果想吃什么，可以盡量吃點，以補充能量。但是要想順產，是要從產前就要做好準備的。

　　孕后期盤腿坐有利順產。準媽媽后背腰部挺直，兩腳掌合上，向內側拉，降低兩膝。孕后期堅持這樣做有利于保持盆骨的柔韌性，促進下半身的血液循環。

　　散步：散步是最適合孕婦運動的一個運動，平時要堅強散步，以每天早，晚各散步至少半個小時為宜，散步也有助產之功。

　　墻面滑行：準媽媽將兩腿分開，使兩腳以肩部同寬，慢慢的滑落保持價坐的姿勢，幾秒之后，再慢慢的起來。如此每天反復幾次，有助于打開盆骨。但是在做墻面滑行動作之時，一定要特別注意安全。

　　上下搖擺：雙手雙膝撐住整個身體，身體和頭部在同一水平上，收腹，輕輕的遙動背部，全身放松，保持幾秒鐘。孕后期每天重復這個動作，對于促進腰部的肌肉，減少分娩時的疼痛有很大的幫助。

　　順產，不是說臨產前幾天注意就成了，而是應該整個孕期，特別是孕后期要注意做的事。同時對于準媽媽來說再臨盆之前不要給自己太大的壓力，特別是不要接受一些不好的刺激，盡量保持一個良好的情緒，如果有時間的話，則可以多和準爸爸一起準備嬰兒出生所需之用品，以分散注意力，另外注意多休息，保持體力，加強營養，這些都有助于順產。