小孩吃什么臉色紅潤
您的寶寶是不是面黃肌瘦，沒有光澤呢?靚媽們可要趕緊采取措施了，小編為您推薦五款媽媽愛心粥，暖暖的粥，濃濃的愛，可以幫助寶寶的小臉蛋恢復紅潤的色澤哦!
營養好粥幫助寶寶臉蛋紅潤色澤
1、棗麥粥。選干凈的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮。
2、棗秫粥。先將秫米用少量水浸泡后，再放入鍋內炒至略黃，然后加入浸泡后的小紅棗8--10枚，用旺火熬爛。
3、蓮子粥。將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡后旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。
4、苡米粥。將選干凈的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡后，再用旺火熬粥。
5、肉湯粥。用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時放點食鹽。
小貼士：在吃上述湯粥時，可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調理脾胃。
寶寶面黃肌瘦的原因
1、飲食不節：小兒的脾胃功能尚未健全，如果飲食不加以節制，不按時吃飯，時饑時飽，常吃冷飲，就會造成消化不良，使營養吸收出現障礙，逐漸變得面黃肌瘦。
2、飲食添加不合理：有些家長在給寶寶添加固體食物時，未注意嬰幼兒在不同年齡階段的發育特點，也會造成營養不良。比如在嬰兒4個月前，唾液腺尚未發育，唾液中不含淀粉酶，此時給予淀粉類食物，就會造成寶寶消化不良。給7個月以前的寶寶喂豆制品，會影響大豆蛋白的吸收。到了6～7個月未及時添加固體食物，仍單純進行奶制品喂養，會造成寶寶營養不良。
3、用藥不當：寶寶生病時，如果不合理用藥，尤其是隨意給寶寶服用解熱鎮痛藥，或較長時間服用抗生素等，會引起嘔吐、惡心、食欲不振。有的廣譜抗生素還會引起腸道吸收不良，使正常腸道菌群受到抑制，也能造成營養不良，使寶寶面黃肌瘦。
4、體弱多病：由于先天或后天因素致使免疫力低下、經常患呼吸道和消化道疾病的寶寶，消化吸收功能也比較差，可致營養不良，表現為面黃肌瘦。
寶寶營養不良調理是關鍵
1、居住環境要留意。在居住環境方面，應注意使室內陽光充足，空氣新鮮。
2、保暖很重要。患兒皮下脂肪少，在冬季體溫偏低，常出現手足發冷，需用熱水袋保暖。
3、做好口腔清潔衛生。在兩次喂奶期間，給予少量開水或用棉簽蘸冷開水擦洗口腔。如發現有口瘡，應用錫類散或冰硼散涂口腔。
4、適當增加戶外活動。多曬太陽，以增強抗病能力。
5、糾正偏食習慣。對寶寶應給予營養豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對消化功能差的寶寶，應先給米湯、奶糕或粥，以后逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆漿、胡蘿卜、菜湯等，待消化功能恢復正常，逐漸調整為健康兒童的膳食結構。在飲食調整中，需每周測量體重，以評價調整飲食的效果。
從臉色看寶寶的健康
癥狀一：面色紅彤彤
如果當寶寶在自由玩耍的時候，臉色突然變得很紅，那么說明寶寶極有可能是發燒了。寶媽有些時間是沒有注意到的，寶寶午睡醒來的時候，寶寶臉上潮紅，寶寶就有可能是內熱。如果寶寶嘴唇紅紅的，但是腦門卻是涼的，臉蛋是白的，那么寶寶可能是腹瀉，面對這些媽媽必須要引起高度重視。
癥狀二：面色發青
另一方面，當寶寶臉色發青的時候，嘴唇也發青，那么就說明寶寶極有可能是受寒了，在這個時候，寶媽就要給寶寶添加衣服了。還有一種比較常見的情況就是，寶寶在肚子劇烈疼痛的時候也會臉色發青，當這種情況發生，寶媽不要盲目的處理，必須得要及時送寶寶去醫院。
癥狀三：面呈黃色
如果媽媽們看到的是新生兒臉色黃的時候，那就要考慮是不是有黃疸癥狀。如果確定是的話，寶媽們可以抱孩子去曬下太陽，多喝水，持續發黃的話，就要及時去看醫生了。如果對于大一點的寶寶來說，臉色老是黃色的，退不下去，就要考慮孩子是否脾胃虛弱，導致吸收差。
癥狀四：臉色蒼白
如果你寶寶臉色非常蒼白的話，那么就要考慮是否貧血，建議去醫院檢查一些微量元素看看就知道了。除此之外，寶寶臉色蒼白并且伴有發抖、浮腫，就有可能是驚厥的前兆，這個媽媽們得重視了，一發現什么不對勁就趕緊送完醫院就醫治療。
癥狀五：面色黑
如果寶寶面色發黑的話，那么這多是腎臟有問題的表現，但是也不全是腎臟的問題，也有些寶寶面色發黑，口唇發紫，伴有嘔吐，這種情況大多數是寶寶中毒的現象，要及時送醫就診。
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