小孩十個月吃什么好
十個月的寶寶這個時候很多已經斷奶，而且一般10個月的寶寶的牙齒已經開始長出，有了一定的咀嚼力，這個時候的消化能力也大大提升。十個月寶寶食譜又是什么呢?下面一起來看看吧。
寶寶十個月吃什么好
十個月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類食物等對于十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個月大的寶寶一般對輔食是沒有什么抵觸心理的。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中添加。
寶寶10個月輔食要注意喂給他適合的食物。蛋白質和鐵都要適量添加，每頓飯放3種以上的菜。
蛋白質：雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀。
蔬菜：胡蘿卜、菜心、椰菜、西紅柿。
谷物：粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭。
寶寶的每日三餐時間，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。
寶寶10個月以后的喂養應該注意，母乳充足時，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時有必要完全斷掉母乳。用牛奶喂養寶寶的，此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入離乳后期。
十個月寶寶食譜
早晨7點：粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個
上午9點：牛奶100毫升，餅干1-2塊
中午12點：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚
下午3點：牛奶200毫升，小點心一個
晚上6點：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8點半：臨睡前加一次牛奶，約150毫升
逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。
十個月寶寶輔食注意事項
在給寶寶選擇輔食時還是要注意食材的挑選，在一些“特別”的食材前還是需要多加注意的。雖然十個月大的寶寶在很多營養方面的要求很高，也需要吃一些蛋白質含量高的食物，但是注意貝殼類海產品最好不要吃，因為貝殼類海產品蛋白質含量很高，但是非常容易導致人體過敏，最好等到寶寶一歲之后再添加。而向是花生醬或是蜂蜜之類的也是要少吃，因為很有可能會造成寶寶腸胃不適。
寶寶在慢慢長大，已經能離開母乳已輔食為主，需要的營養越來越多，能吃的東西也越來越多。媽媽不必太過擔心寶寶輔食問題，學習了以上方法，相信寶寶一定能健康成長。
十個月寶寶的喂養要點
1、寶寶喝水有講究：要少“飲”多餐。不要因渴而喝，因為寶寶真正口喝的時候，表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。飯前喝水容易影響食欲，睡前喝過多水會影響睡眠。另外，不要給寶寶喝冰水，也不要用飲料代替白開水。新鮮的水果汁最好用冷卻的白開水來稀釋。
2、斷母乳的指標：如果出現以下情況，您可以考慮斷掉母乳：第一、寶寶除了母乳，不接受任何其他食物;第二、夜間頻繁吃奶，嚴重干擾母子睡眠;第三、母乳很少，營養供給不夠，但寶寶不吃其他食物;第四、媽媽有醫學上需要斷奶的疾病。
3、奶制品的選擇：1歲以內的寶寶，最佳飲品是母乳，其次是配方奶。鮮牛奶和酸奶，都不適合讓寶寶飲用，一般要等寶寶2歲后喝比較適宜，過早給寶寶喝酸奶可能會使寶寶排斥清淡的飲食。
4、輔食口味清淡：過多的鹽會加重腎臟負擔，損害腎臟功能;過多的糖使牙齒脫鈣、軟化，容易發生齲齒。所以輔食要口味清淡，強調原汁原味，不能過甜、過咸或口味太重，還要平衡飲食。
5、什么時候斷奶：如果不影響寶寶對輔食的攝入、也不影響寶寶的睡覺，兒科醫生建議母乳喂養最好能夠喂到1歲;聯合國兒基會、世界衛生組織和國際母乳會都建議母乳喂養最好能夠堅持到兩歲或更長時間。
6、寶寶不愛吃輔食：盡量把添加的輔食，比如面條、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花樣多一些，甚至可以用漂亮可愛的小餐具來增加寶寶的食欲。
十個月寶寶食譜
1、肉豆腐糕：1.將肉剁成餡，用醬油、姜末拌勻待用;2.將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥;3.將肉豆腐泥攤入小盤內，上屜蒸15分鐘即可;4.肉餡要剁細，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個，影響菜的風味。
2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油;3.吃時上鍋蒸5分鐘。
3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎;2.青菜葉洗凈后用開水燙一下，剁碎;3.雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面;5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。
4、海鮮蛋餅：1.三文魚去骨，蝦去皮，剁成泥狀;2.雞蛋打勻，蔥頭剁碎。將以上原料拌在一起備用;3.平底鍋加熱放黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。
5、雞肝豬腿黃芪湯：1.將雞肝切成片備用;2.將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣;3.將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫后吃雞肝喝湯。
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