七個(gè)月嬰兒吃什么魚
嬰兒的喂養(yǎng)方式，到了一定的階段后，不僅要提供母乳的喂養(yǎng)，同時(shí)也要適當(dāng)增加一些輔食，尤其是魚的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，在給新生兒增加輔食的時(shí)候，魚也成為了人們的首選，那么嬰兒輔食吃什么魚好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
嬰兒輔食吃什么魚好
1、鱸魚：鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細(xì)嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。在選購(gòu)的時(shí)候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
2、太陽(yáng)魚：太陽(yáng)魚屬于淡水魚，肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產(chǎn)滋補(bǔ)食品。太陽(yáng)魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于個(gè)頭較小，很適合一次給寶寶蒸一條來(lái)食用。
3、帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補(bǔ)腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風(fēng)險(xiǎn)。
4、黃花魚：黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營(yíng)養(yǎng)豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易于孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣?duì)睿瑳]有碎刺，適合兒童咀嚼。
5、三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進(jìn)胎兒和兒童發(fā)育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質(zhì)，其肉質(zhì)細(xì)嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。
寶寶吃魚有哪些好處
1、幫助腦部發(fā)育。DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經(jīng)細(xì)胞間的訊息傳達(dá)順暢，提高腦細(xì)胞活力，增強(qiáng)記憶、反應(yīng)與學(xué)習(xí)能力。并能預(yù)防、改善老年癡呆癥狀。
2、減輕過(guò)敏與發(fā)炎癥狀。EPA及DHA具有抑制過(guò)敏反應(yīng)的效果，如異位性皮膚炎，可減輕過(guò)敏癥狀。還可減少潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)炎情況。
3、使眼睛明亮有神。魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強(qiáng)化視網(wǎng)膜上之感光細(xì)胞對(duì)光的反應(yīng)，并維持大腦皮質(zhì)視敏度的刺激反應(yīng)，具有維持視力的功能。
同時(shí)注意是最好食用應(yīng)季的魚。因?yàn)椴煌竟?jié)的魚，其體內(nèi)脂肪含量有很大變化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也隨季節(jié)有所變化。應(yīng)季的魚味道好，魚肥肉厚，而且價(jià)格便宜，DHA和EPA的含量也豐富。做魚時(shí)要非常細(xì)心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃。
七個(gè)月寶寶能吃什么魚
7個(gè)月的寶寶如果輔食添加正常，寶寶發(fā)育得好身體健康的話，可以考慮給寶寶添加魚類輔食。可以給寶寶吃些肉質(zhì)比較細(xì)嫩的魚如鯽魚、鱈魚等，尤其是鱈魚，其魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富且魚刺很少，很適合給寶寶吃。添加魚的時(shí)候要挑干凈魚刺，最好是先給寶寶喝魚湯，如果是沒有出現(xiàn)腹瀉然后再給予魚肉喂養(yǎng)。
七個(gè)月寶寶能吃什么粥
1、土豆粥
做法：把土豆去皮后切成1厘米大的小塊，放水中煮;將米飯放入鍋內(nèi)，加足夠的水煮;煮好后再加入煮軟的土豆，并加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味，然后再煮5分鐘。
2、肉末粥
做法：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。
3、魚粥
做法：洗凈去內(nèi)臟的魚，整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。
4、蛋花粥
做法：將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。
5、栗子粥
做法：將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎，鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
6、豬肝泥粥
做法：洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。
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