孕期保健小知識
孕期保健教育干預孕婦孕期營養對新生兒健康狀況的影響。那么你對孕期保健了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關于孕期保健知識的內容，希望大家喜歡!
孕期保健小知識
一、孕婦不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。
二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒
由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。
三、孕婦不宜多食醋
懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
四、孕婦不宜多食山楂
現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。
五、不宜吃熱性調料
懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。
六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發水、洗潔精等)，那些化學成分就會被皮膚吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導致流產。
孕期保健的注意事項
1、蚊香對孕婦有害嗎?大多數蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑，以及有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑等，蚊香燃燒的煙里因此含有許多對人體有害的物質，有可能誘發哮喘等疾病。
因此，蚊香對孕婦有害，也是毋庸置疑的。蚊香等化學品內的有機污染物可能影響胎兒智力發育，也容易使大腦神經系統出現障礙。
2、孕婦能吹空調嗎?夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。其次，屋內空氣悶熱時，孕婦胃口會變差，如果使用空調，對孕婦胃口的影響就會大大減小。
因此，孕婦是可以吹空調的。只要使用方法正確，孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。
3、孕婦可以坐飛機嗎?懷孕后應盡量避免出遠門，若不得已非要出一次遠門，以坐飛機為宜。但需要提醒的是，即使孕婦健康，大多數婦產科醫生也不贊成孕婦在孕早期和孕晚期乘機，因為這些時期的孕婦及胎兒對外界環境因素的改變非常敏感。
看過“孕期保健小知識“的人還看了：
2.孕產婦保健知識
4.女性健康小知識
5.準媽媽健康知識
6.產婦健康知識
孕期保健小知識
