藏紅花泡腳功效與作用

　　藏紅花又稱西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生植物，是一種名貴的香料，也是一種名貴的中藥材，具有強大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，具有鎮靜、祛痰、解痙等功效與作用。學習啦小編在此整理了藏紅花泡腳功效與作用，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　藏紅花泡腳功效與作用

　　第一，涼血通脈、養心安神。用藏紅花泡腳不但可以起到熱水泡腳的諸多作用，同時還可以利用足部對于藥物的吸收來促進身體健康。

　　第二，藏紅花泡腳還能夠幫助人們緩解壓力，特別是城市當中的上班族，每天用藏紅花泡腳可以讓自己的心情更好，壓力更少。

　　第三，藏紅花泡腳還能夠起到調神靜氣的作用，這對于人的心理健康有很大的幫助。

　　藏紅花泡腳方法

　　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效，那么具體應該如何使用藏紅花來泡腳理療呢?

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可。

　　不過也有醫生認為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果只是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。另外，市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總之，如果想通過泡藏紅花水養生保健，建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可，堅持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡的作用其實并不低于使用真正的藏紅花的。

　　藏紅花泡腳的用法用量

　　以沸水泡藏紅花0.5～1克，待水溫降至40～50℃左右并且人可以耐受時泡腳，每次泡腳30分鐘左右，每天一次。藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。

　　藏紅花比較名貴，每克幾十元到幾百元不等，用藏紅花來泡腳是非常奢侈的。通常建議改用普通紅花，也就是草紅花。每次用草紅花20克左右，煎水后泡腳，每天一次，泡30分鐘左右即可。草紅花活血通絡等作用沒有藏紅花好，但是價格低廉，每公斤幾十元。