稻城亞丁自駕游游全攻略

　　亞丁村，距香格里拉鄉鎮府駐地34公里。國家級自然保護區——亞丁，就是因為其依靠該村而得名。素有“最后的香格里拉”美譽，亞丁村海拔3900米，全村轄2個村民小組，總戶數28戶，183人，亞丁藏語意為“向陽之地”由日照長故名。亞丁村地處峽谷當中，2條溪流在龍垅壩匯成一處。亞丁峽谷，北起康古，途經亞丁村，南至絡絨牛場，海拔2800—4200米，峽谷最大深度1500米，谷長25公里，沿途景觀數不勝數。

　　從云南方向進入稻城亞丁有兩條線路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經過鄉城縣直接進入稻城，其二是從中甸經奔子欄，繞道得榮，再經過鄉城，最后到達稻城。繞道得榮相對于直接從中甸到鄉城，多出100公里路，但這條線路況相對好一些，全程以柏油路為主，只有30公里碎石路面。自駕游客需從自身車況及時間計劃等多方面進行權衡。

　　稻城亞丁自駕游注意事項

　　如果用“眼睛在天堂，身體在地獄”來形容稻城亞丁自駕之旅，也絕不為過。該線路為高原特種旅游線路，沿途景色壯美，但路況及食宿條件相對較差，旅途較為辛苦。自駕游客必須具備良好的心理素質和身體素質，并做好自身及車輛各方面細致準備。

　　(一)自身準備

　　1.心理準備

　　進入高原后每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天以后，以上癥狀都會逐步減輕或小時。自駕游客保持樂觀情緒，如心理負擔過重則會家中高原反應，延緩人體適應高原氣候。

　　2.身體準備

　　游客自駕長距離跋涉進入稻城，沿途要翻越多座海拔4000米以上高山，體力消耗比較大。因此在出行前應保證良好的睡眠，同時提前一周飲用紅景天口服液，可有效減緩高原反應癥狀。隨車應備有肌苷口服液、醫用氧氣、散利痛等，以備不時只需。對于身患嚴重高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情的患者，以及其他身體不佳者不宜進高原。

　　3.衣物準備

　　稻城亞丁海拔較高，紫外線照射強烈，且早晚溫差較大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、沖鋒衣等。同時建議戴好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿司匹林、安定、頭痛粉等常備藥物。因路途遙遠，經常不能按時用餐，因此需提前備足干糧。