廣州初一新生軍訓(xùn)時間

時間：2024-08-05 12:45:13 徐球0由分享

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2024廣州初一新生軍訓(xùn)時間(公布)

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點(diǎn)。

以運(yùn)動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。請注意，大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免引起高熱。

1. 防曬霜：建議購買高強(qiáng)度戶外防曬霜避免曬傷，訓(xùn)練前進(jìn)行涂抹、休息時間補(bǔ)涂，盡可能保護(hù)愛護(hù)皮膚，避免曬傷等問題。

2. 大容量的水壺：軍訓(xùn)期間天氣炎熱，體內(nèi)水分消耗快。同學(xué)們一定要注意補(bǔ)充水分。

3. 紙巾、濕巾：訓(xùn)練后汗流浹背，身上和衣服都濕濕的很難受，記得準(zhǔn)備一些紙巾、濕巾，休息期間擦擦汗。另外，同學(xué)們進(jìn)空調(diào)間前一定要記得擦擦汗以防止感冒。

3. 藥品：長時間的室外運(yùn)動可能導(dǎo)致中暑等情況，準(zhǔn)備好適量的常用藥品以防萬一，例如藿香正氣水、風(fēng)油精等，還可以帶上驅(qū)蚊水來防蚊、止癢。

4. 潤喉糖：軍訓(xùn)期間喊口號是家常便飯，潤喉糖可以保護(hù)嗓子，還能預(yù)防突如其來的低血糖。

5. 創(chuàng)可貼：軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，帶上創(chuàng)可貼以防萬一;還可以貼在腳后跟，防止軍訓(xùn)時鞋磨腳。

軍訓(xùn)只是一個過程，后面的學(xué)習(xí)與生活是更重要的，祝大家愉快度過軍訓(xùn)，順利開啟新學(xué)年!

夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風(fēng)吹走。

衛(wèi)生巾、軍訓(xùn)運(yùn)動量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

枕頭：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。

毯子：正常情況下那邊會提供一些什么，如果提供被子，大熱天的'為了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當(dāng)毯子蓋，那么晚上開空調(diào)你又有可能被凍死。同時每天早上起來和午休后都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。