女生軍訓(xùn)必備物品清單2021
女生軍訓(xùn)的時(shí)候要準(zhǔn)備的東西有什么呢?女生軍訓(xùn)期間有哪些注意事項(xiàng)要牢記呢?這些都是我們女生關(guān)心的問(wèn)題，下面給大家分享關(guān)于女生軍訓(xùn)必備物品清單2021最新，歡迎閱讀!
女生軍訓(xùn)必備物品清單
軍訓(xùn)時(shí)女生必備的物品有什么
1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂、臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。
2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢(qián)多，就買(mǎi)水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說(shuō)有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯(cuò)。
4、防暑藥，特別是9月的天，全國(guó)基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。
5、帶一小包紙巾，用來(lái)擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過(guò)，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。
女生軍訓(xùn)時(shí)注意事項(xiàng)
1. 疊被子問(wèn)題，因?yàn)榻坦俣际悄械模酝扑]男生抽煙的最好帶些煙去，這樣可以買(mǎi)通教官幫你把被疊好，然后你就不要再去碰那床被了，把他好好放起來(lái)每天早上再拿出來(lái)。。要不然折騰你疊個(gè)被就會(huì)把你折騰死。。女生就試著發(fā)發(fā)嗲磨一磨教官好了。帶一床被子晚上蓋，一干凈二不用把疊好的被拆開(kāi)。
2.帶好鬧鐘，以防手機(jī)沒(méi)電，萬(wàn)一某天手機(jī)沒(méi)電整屋沒(méi)起來(lái)大家就等死好了。。所以一個(gè)屋帶一個(gè)好一點(diǎn)的鬧鐘去比較保險(xiǎn)。
3.推薦帶一雙自己的鞋，因?yàn)榈胶髱滋斓臅r(shí)候管的不是那么嚴(yán)了，不妨就可以換上自己的鞋了，但你換上那一剎那，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是如此美妙。當(dāng)然，這是限于平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，最后的方隊(duì)表演還是要穿軍鞋的。
4.不推薦帶很多吃的，那有小賣(mài)部，而且價(jià)格相對(duì)公道，比主南前的黑店強(qiáng)百倍。帶吃的加大重量不說(shuō)而且容易壞。可以帶一些榨菜，密封腸，以防自己吃不慣那的東西。
軍訓(xùn)有哪些主意事項(xiàng)
1、注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽
軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補(bǔ)充足量的水(溫水最好)。必要時(shí)可適當(dāng)喝一兩杯鹽水，保證人體機(jī)能正常的水分需求。
2、注意防曬
防曬霜記得要在出門(mén)30分鐘前涂好哦，因?yàn)樘?yáng)真的不是開(kāi)玩笑的(劃掉)。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時(shí)候可以補(bǔ)涂一些。防曬真的很重要!
3、別帶硬物
軍訓(xùn)時(shí)褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時(shí)打得自己手疼。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營(yíng)養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營(yíng)養(yǎng)不良拖垮身體。
軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補(bǔ)充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補(bǔ)充各種維生素。
5、保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量
軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺(jué)，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時(shí)間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強(qiáng)度。
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