2022年北京中小學暑假放假時間

時間：2022-03-01 17:42:06 梓炫0由分享

時間匆匆，不知不覺間，這個學期就要結束了，各地2022年的暑假放假時間已經公布了，那么，2022北京中小學暑假放假具體時間是什么時候呢?以下是小編整理的2022年北京中小學暑假放假時間，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。

2022年北京中小學暑假放假時間

普通中小學、中等職業學校

2022年7月15日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假，共6周零6天。

北京市校外教育機構

2022年6月13日(星期一)至7月12日(星期二)放假4周零2天。

2022年7月13日(星期三)至8月16日(星期二)活動5周;

2022年8月17日(星期三)至8月30日(星期二)放假2周。

中小學暑假放假安全須知

一、預防溺水

今天夏至，天氣越來越熱，游泳成了孩子最喜歡的消暑活動之一，但家長要警惕：溺水事故絕大多數發生在放學后、周末和節假日期間，這些時段，一定要承擔起教育和監管孩子的責任，避免悲劇的發生：

1、禁止孩子私自或結伴去野外水域玩水或捉魚蝦等;

2、不要讓幼兒脫離監護視線單獨在泳池玩水;

3、不到無安全設施、無救援人員的游泳館游泳;

4、未成年人參與水上游樂項目，必須有成年人帶領;

5、乘坐觀賞船、游船等，務必要穿好救生衣;

6、如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打鬧、戲水，以免落入水中;

7、如果遇到同伴溺水，告訴孩子要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及時大聲呼救并撥打110。

特別提醒：幼兒在家洗澡時，大人也要看護好，以防幼兒不慎滑入澡盆中引發意外事故。

二、交通安全

帶孩子外出時，一定要注意交通安全，不管是走路還是坐車，都要養成良好的行為習慣：

1、在路上行走，要遵守交規，孩童不要在路上嬉戲、打鬧;

2、未滿12周歲不能騎車上路，特別不能讓孩子擅自騎單車;

3、乘坐公共交通要遵守秩序，文明禮讓，在車上時，要坐穩扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外;

4、私家車出行，不能疲勞駕駛、超速駕駛、酒駕等;不要讓孩子坐在副駕駛座上，年幼的孩子要配備安全座椅;要照管好自己的小孩，不能遺忘在車上。

5、教會孩子乘坐某些交通工具遭遇意外事故時的自我保護知識。

三、居家安全

1、不把幼兒單獨留在家里;

2、告訴孩子不給陌生人開門;

3、要讓小孩遠離打火機、火柴、燃氣閥、煤氣罐等，防止發生火災;

4、要把剪刀、錐子等金屬物品放在孩子夠不到的地方，以免孩子被劃傷;

5、不在陽臺、窗戶邊上堆放雜物或擺放椅子等，以免孩子攀爬，發生墜落事故;

6、盡量不要給幼童吃果凍、花生米、堅果等食物，以免卡住喉嚨;

7、妥善保管好藥品，以免孩子拿到后誤食。

四、食品安全

1、養成良好的個人衛生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發生;

2、暑假天熱，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等;

3、夏季細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，要預防食物中毒;

4、要多讓孩子吃新鮮的瓜果蔬菜等，生吃瓜果時，要注意洗干凈后才可食用;

5、不暴飲暴食，防止消化不良。

五、娛樂安全

1、不讓孩子去網吧、酒吧以及歌舞娛樂場所等;

2、引導孩子正確上網，防止其沉迷于網絡或玩不健康的網絡游戲;

3、不要去工地、軌道、高壓線等危險區域玩耍;

4、帶孩子去游樂場玩時，要根據年齡、身高等要求選擇適合的游樂項目;

5、在玩滑梯、蹺蹺板、秋千的時候，要有序玩耍，不打鬧或推搡他人;

6、不要給孩子穿帶繩子或者有腰帶系繩的衣服，以免繩子纏繞在器械上，帶來人身危險。

六、外出旅行安全

1、多關注天氣，合理安排出行，親子游強度要適宜;

2、謹防扒手：購物商城、菜市場和公交站是“扒手”熱門之選;帶小孩外出的家長和“低頭族”是高危人群;現在衣著單薄，身上佩戴的金項鏈、金耳墜等貴重首飾，也容易成為小偷覬覦的對象。

3、防走失、防拐：帶孩子去公園、廣場、旅游景點等人群擁擠的地方，要看好孩子，以防走失或被拐;

4、不在設有危險標志處停留，不在禁拍處拍照、攝影;

5、謹防商場、景區的扶梯“咬人”。

七、心理安全

1、暑假是家長與孩子溝通的時期，要多和孩子溝通、交流，了解孩子的心理狀況;

2、發現孩子有失眠、焦慮等情況時，要及時教其排解疏散;

3、遇到問題時，要培養孩子自己解決的能力，同時教會孩子向他人尋求幫助。

4、教孩子學會時間管理和情緒管理，在暑假合理安排作息，勞逸結合，開心過好每一天。

中小學暑假放假安排建議

暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位小學生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以小學暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議。

小學暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

低年級小學生應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到的發揮。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

附：暑假每日學習作息時間表(可以根據個人的情況調整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

10：10---10：55復習【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】