2023全國甲卷理綜生物答案解析

2023全國甲卷理綜生物答案解析_真題

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2023全國甲卷理綜生物答案解析

高考結(jié)束后如何釋放心理壓力

不要過度放縱

高考之前，不少考生已經(jīng)計(jì)劃好了高考后的生活，比如去KTV通宵K歌，同學(xué)相聚狂歡，或者干脆大睡兩天。段改榮說：“其實(shí)，大考之后，放松要適度。因?yàn)榇竽X剛剛還在緊張狀態(tài)，一下子變得很放松，從一個(gè)極端到另一個(gè)極端，很難一下子適應(yīng)，所以即使計(jì)劃睡兩天，也可能睡不著。”

從緊張到放松應(yīng)是一個(gè)逐步的過程，過度的放縱不但有害身心健康，而且容易出意外。因此，段改榮建議，考生要逐步靜下來，不要過度放縱。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持一顆平常心，同時(shí)要適當(dāng)休息，在家多陪陪父母。

理性看待成績(jī)

對(duì)于部分成績(jī)不是太好或者考試中發(fā)揮不太好的學(xué)生，因?yàn)閾?dān)心考試成績(jī)，容易產(chǎn)生心理壓力和焦慮、煩躁、失落、自責(zé)等情緒，段改榮建議考生要理性看待成績(jī)，考試已經(jīng)結(jié)束，試題難大家都難，不要一味責(zé)怪自己沒有考好。不妨給自己找些事做，轉(zhuǎn)移注意力。

此外，父母也不要總是追問孩子的考試情況和成績(jī)，除非孩子愿意說，親朋好友也避免追問成績(jī)。切忌長時(shí)間上網(wǎng)，這樣會(huì)加重焦慮情緒。同時(shí)，家長要特別關(guān)注孩子的情緒，防止個(gè)別考生可能發(fā)生的極端行為。

參加社會(huì)實(shí)踐、旅行是不錯(cuò)的選擇

高考結(jié)束后，放松下來的不僅僅是考生，還有家長，有些家長甚至比孩子還興奮，認(rèn)為孩子好不容易考完了，要玩要耍隨他去，即使孩子整夜貪玩不回家，也任由他。

對(duì)此，段改榮建議家長，高考結(jié)束，不能任由孩子放縱，還是要適度限制，讓孩子充實(shí)、愉快地度過假期。

“父母可以引導(dǎo)孩子利用假期做一些有意義的事情。”段改榮說，比如，可以沉下心來讀幾本好書，充實(shí)自己的生活;可以參加社會(huì)實(shí)踐，鍛煉自身的能力;可以和同學(xué)或家人一道外出旅行，增長見識(shí)、開闊眼界;可以當(dāng)家教給弟妹補(bǔ)習(xí)，學(xué)以致用;可以參加社會(huì)公益事業(yè)，讓假期變得多彩有益;可以幫父母做做家務(wù)，讓自己學(xué)習(xí)生活自理。

高考后去哪旅游

1、霍城

高考后到哪里好玩，霍城種植了全國面積最大密度最高的薰衣草田，六月開始，薰衣草就會(huì)大量開放，解憂公主薰衣草園內(nèi)還有一座薰衣草博物館，在清水河?xùn)|北部的蘆草溝附近種植的薰衣草也漸漸被人所知，這里有人相對(duì)其他薰衣草田游人較少，喜歡清靜的一點(diǎn)的朋友可以選擇，霍城是6月國內(nèi)旅游最佳去處之一。

2、伊春

高考后到哪里好玩，六月的伊春，氣候涼爽，森林覆蓋率高于86.5%，此時(shí)來到伊春，你能感受到什么叫做宮崎駿電影里的夏天，山林小屋，森林，山風(fēng)，溪水，感受到夏日的清新與愜意。

3、長白山

如果你不想在寒冷的冬季去長白山，夏季是很好選擇，此時(shí)的長白山，積雪融化，但山頂依舊很冷，山上光照強(qiáng)烈，但是溫度適宜，山頂?shù)幕鹕胶腿缤{(lán)寶石般純凈清澈。

4、威海

夏季當(dāng)時(shí)就是海邊，南方的城市氣溫太高，威海的夏天，清新涼爽，氣溫正好，金色的海灘和無邊無際湛藍(lán)的大海，海風(fēng)微微拂面，海鷗從頭頂飛過，夕陽西下，海邊的絕色美景讓你流連忘返，威海絕對(duì)是十大6月國內(nèi)旅游最佳去處之一。