西南交通大學本科研究生新生報到注冊時間

2024西南交通大學本科研究生新生報到注冊時間已經發布，新學期的準備工作大家進行到哪一步了呢?下面給大家分享一些關于2024西南交通大學本科研究生新生報到注冊時間(最新)，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

2024西南交通大學本科研究生新生報到注冊時間(最新)

教職工暑假起止時間為：2024年7月15日(星期一)至2024年8月28日(星期三)，教職工于2024年8月29日(星期四)上班。

2024級新生(含本科生、研究生)報到注冊時間為：2024年8月 29日(星期四)、8月30日(星期五)，開學典禮時間為8月31日(星期六);9月2日(星期一)正式行課。

其他年級的本科生和研究生報到注冊時間為：2024年8月31日(星期六)、9月1日(星期日);9月2日(星期一)正式上課。

本科生補考時間為：2024年8月29日(星期四)—9月1日(星期日)。

新學期開學告別散漫的狀態

不管是大人還是孩子，在寒假中，最容易陷入無節制的享樂之中，最典型的就是以下三個方面：

暴飲暴食：過年伙食好，大魚大肉，零食也多，孩子吃起來沒節制，給腸胃造成負擔。

過度熬夜：假期孩子睡覺時間大大延遲，動不動就晚睡、熬夜，過度消耗精力。

沉迷游戲：有的孩子不愛出門，天天在家捧著玩手機玩游戲，一玩就是幾小時。

新學期開學狀態的逐步調整

開學后的生活節奏完全變了，不僅飲食清淡，而且要求孩子早睡早起，把注意力從游戲轉移到課本上。

孩子因為不能適應這種變化，在開學后很長一段時間里，上課犯困、走神、注意力不集中，狀態不佳，需要花很長一段時間去適應學校規律的生活。

所以開學前的這一個星期是調整孩子生活節奏的好時機，至于怎么做，也很簡單：

第一，調整孩子的飲食習慣，減少孩子吃零食的頻率，家庭飲食也要回歸一日三餐的規律。

第二，提前執行孩子在學校期間的作息時間。

第三，適當增加運動，把孩子從電子屏幕中解放出來。

做好這些準備可以有效幫助孩子告別懶散，讓他在開學后作息能無障礙銜接，以最飽滿的精神狀態去迎接新學期。

新學期開學接納情緒

首先，主動接納當下的情緒。面臨即將到來的返校，無論你是興奮、高興還是焦慮、不安，這都是我們真實的感受，是我們生活的一部分，無需去否認或者逃避。

新學期開學處理情緒

其次，適當處理負面的情緒。可以采取音樂調節法。通過音樂放松，調整神經系統的機能，解除肌肉緊張，消除疲勞，改善注意力，增強記憶力，消除抑郁、焦慮、緊張等不良情緒。或者是找自己的好朋友一起傾訴等等。