關于健康作文精選4篇
因為運動，收獲了很多感動與真情;因為運動我有健康體魄;因為運動。我才會快樂!我運動!我快樂!本文是學習啦小編為大家整理的關于健康作文精選，歡迎閱讀。
關于健康作文精選一
2006年9月的一天下午，發令員短暫的發令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預備---”“砰”的一聲，伴著發令槍的響聲，我瘋一般的向前沖去。因為我沒有爆發力，一卡式被落在了后面，但我經過一番超越和調整，終于在一瞬間第一個把左腳踏上了第二個彎到與直線的交匯點，超過了所有的運動員。我顧不上再向后看他們離我多遠，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時候，不知道什麼情形，我終于到達了終點。我的眼前模模糊糊，已經站不穩，同學們連忙扶住我，當時我還不知道自己排了第幾名不知過了多長時間，我終于醒了過來，這時候聽見了回蕩賽場的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長跑總決賽成績：第一名:實驗小學0111號……”我是第一名!我是第一名!這個聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農安最盛大的一次運動會上取得了絕無僅有的長跑成績，并創下了新的紀錄，只覺得從心里往外快活……肯德基，麥當勞……一切都被第一名沖擊的無影無蹤。
因為這次空前的佳績，在相當長的一段時間里，無論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著我小聲議論;學校里同學們的稱贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表，這些現象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。
在學校里值日拔草，我都比其他同學干的快.干得好。他們只把幾棵草，我能把一把。他們還沒掃完地，我已經做完值日了。回家路上，看見不少孩子家長領著孩子在診所里排隊打針買藥，可自打我記事以來，很少有這樣的經歷。是不是因為運動，增強了我的抵抗力?是不是堅持運動和養成的運動習慣，讓我在勞動中出色，在比賽種脫穎而出?
沉思，把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊。還在幼兒園背詩學琴的時候，2000年我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著我的頭，激動地說：“中國的體育事業終于上了一個新的臺階，兒子，咱們可不能落伍啊!將來無論做神么都要有個好身體，明天開始，和我一起去晨練!”當時我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領我出去玩了，心里甜滋滋的。打這時起，我就堅持去晨跑了。
因為運動，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱贊與羨慕——快樂，如果有人問我：“你為什麼熱愛運動?”我會毫不猶豫地回答：“運動給了我健康，給了我享受不完的快樂!
關于健康作文精選二
俗話說：“民以食為天。”當今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。谷物類為主食，可適當增加豆類、奶制品類，并且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。
在食物中，都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護眼睛，可用于保護視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發現還有一個故事：一艘輪船在大海上漂泊數日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴重，被拋棄在一個荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個消息一傳十，十傳百。之后科學家在檸檬中發現大量維生素C，病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。當然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發生危險。如蝦不能與維生素C同時吃，螃蟹不能和柿子同吃......
現在，人們想身體健康，還吃了許多補品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養，蛋白質是其他動物的2-3倍，并且數量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。
關于健康作文精選三
衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯后 口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。
其實衛生是處處都必須注意的，你看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
關于健康作文精選四
因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規范。”于是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”
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