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        如何烹飪豬肝

        時間: 俊煌1020 分享
          肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。下面學習啦小編為大家分享如何烹飪豬肝的方法。

          烹飪豬肝的方法:黑木耳炒豬肝

          材料

          主料:豬肝250克,輔料:木耳(干)25克,調料:大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克

          做法

          1.將木耳用冷水泡發,揀雜后撕朵,分開,清洗干凈;

          2.豬肝洗凈后切成薄片;

          3.蔥切末姜切絲;淀粉加水調成水淀粉;

          4.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻;

          5.豬肝在熱水中焯一下,控凈水分;

          5.鍋內放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內炒數下;

          6.加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里;

          7.鍋留底油,用旺火翻炒木耳;

          8.炒至木耳亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋;

          9.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。

          小訣竅

          健康提示:

          1.黑木耳是一種質優味美的膠質食用菌和藥用菌,也是我國著名的特產。其所含成分具有抗腫瘤活性,對某些腫瘤具有一定的防治效果。再配伍有補肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。

          2.補益肝腎,強體抗癌。適用于肝癌及消化道癌癥等。

          食物相克:

          豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

          木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

          患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。

          木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

          烹飪豬肝的方法:黃瓜炒豬肝

          材料

          主料:黃瓜200克,輔料:豬肝100克,胡蘿卜75克,調料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖3克,大蔥10克,白皮大蒜10克,姜10克,豌豆淀粉15克,大豆油70克

          做法

          1.將黃瓜、胡蘿卜分別洗凈,均切成象眼片。

          2.將豬肝洗凈,切成薄片,用精鹽1克,濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿,入四成熱油中滑透倒入漏勺,瀝去油。

          3.鍋內加油25克,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末熗鍋,烹入料酒,放入黃瓜、胡蘿卜略炒,加精鹽、醬油、白糖、鮮湯、豬肝炒開,加味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。

          烹飪豬肝的方法:鹵豬肝

          材料

          豬肝2000克,調料精鹽100克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,姜片10克,醬油50克,香料包1個(內裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)

          做法

          1、豬肝按葉片切開,反復用清水沖洗干凈。鍋內放入清水燒沸,加入蔥、姜,再放入豬肝煮約3分鐘,撈出。

          2、鍋內放入清水,加入精鹽、味精、料酒、醬油、香料包,大火燒沸煮5分鐘。

          3、離火,放入豬肝焐至斷生(切開不見血水),冷卻,浸泡,食用時切片裝盤即可。

          小訣竅

          調料可增加紅油或豆瓣辣醬,成為辣味豬肝。

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