炒面的家常早餐美味做法推薦

炒面的家常早餐美味做法推薦

　　炒面是最簡單早餐之一，搭配不同的食材可以做出不同的美味。下面是學習啦小編為你整理的炒面的家常早餐美味做法，不放一起動手試試吧!

　　炒面食材準備

　　炒面家常做法步驟

　　1.香蔥切段。

　　2.鍋入油，下入香蔥，小火慢炒，炒干。

　　3.淋入醬油，加白糖，煮沸即可。

　　4.冷卻后裝瓶，冷藏保存，隨用隨取。

　　5.準備煮熟的面條，加熱蔥油翻炒均勻。

　　炒面的營養熱量

　　·熱量 (1177.39千卡) ·蛋白質 (47.33克) ·脂肪 (19.82克) ·碳水化合物 (199.88克) ·膳食纖維 (7.85克) ·維生素A (57.95微克) ·胡蘿卜素 (151.20微克) ·硫胺素 (1.56毫克) ·核黃素 (0.68毫克) ·尼克酸 (17.15毫克) ·維生素C (13.30毫克) ·維生素E (4.66毫克) ·鈣 (89.99毫克) ·磷 (747.94毫克) ·鈉 (1792.39毫克) ·鎂 (279.81毫克) ·鐵 (15.03毫克) ·鋅 (6.94毫克) ·硒 (10.69微克) ·銅 (1.12毫克) ·錳 (4.72毫克) ·鉀 (1125.73毫克) ·維生素B6 (0.08毫克) ·泛酸 (0.34毫克) ·葉酸 (51.00微克) ·維生素K (35.25微克) ·膽固醇 (67.15毫克)

　　三袋(黃色，一般超市都有)，廣式香腸六根，胡蘿卜，蔥，洋蔥，醬油。

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