生姜紅茶怎么做及其用法用量
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生姜紅茶是很多人都非常愛喝的茶飲，生姜紅茶還有很神奇的減肥功效，很多人都想知道生姜紅茶怎么做。下面是學習啦小編為你整理的生姜紅茶怎么做的相關內容，希望對你有用!
生姜紅茶的做法
1、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
2、等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。
生姜紅茶的用法用量
1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前
飲用，飯后根據個人喜好也可以喝。
2、至于沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。
喝生姜紅茶的注意事項
新茶并非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。
新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。
不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
生姜紅茶的適合人群
1.經常手腳冰涼的人群
2.減肥過程想吃甜食的女孩很難讓自己休息2天的女孩
3.整整斷食一整天絕對無法忍耐的女孩
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