孕婦能吃百香果嗎

百香果的果實(shí)呈橢圓形，外表皮顏色通常為深綠色，果肉呈黃色或紅色。百香果的香氣獨(dú)特，口感酸甜可口，常被用于制作果汁、果醬等食品。這里給大家分享一些關(guān)于孕婦能吃百香果嗎，供大家參考學(xué)習(xí)。

孕婦能吃百香果嗎

孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮(zhèn)定安神，既補(bǔ)充了營養(yǎng)，也幫助休息養(yǎng)神。

百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

百香果的正確使用方法

1、立即食用：

將百香果割開，用湯勺挖到果子立即食用，籽含有高級蛋白質(zhì)、高級人體脂肪，可食用。

2、青檸檬百香果汁：

將百香果中的瓜瓤和籽刮出、青檸檬清理整潔切成片狀去籽，放到玻璃瓶中，添加水至吞沒果子，加入適量純蜂蜜，攪拌均勻后放進(jìn)電冰箱靜放，第二天就可以食用，口味極好。

3、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成分和加工飼料外,也可用于泡酒或泡，以及烹飪菜肴。加入菜中不僅可以使菜更美味，還可以在不自不覺中達(dá)到排毒的作用。

4、制成果汁方法

取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。

夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳，并且排毒效果佳，有利于身體的吸收。

另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的物理現(xiàn)象,對質(zhì)量并無影響。

百香果食用禁忌

食用百香果時(shí)要注意百香果味道酸甜，會(huì)刺激腸胃分泌消化液，患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應(yīng)當(dāng)慎食，以免加重病情。

人們最關(guān)心的孕婦與兒童是可以食用的，食之非常有助于身體發(fā)育和生長，但是要注意量，一次性不要吃太多，以免上火。

百香果的功效作用

百香果對人體有多種功效作用。首先，它有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。百香果中的酵素和纖維可以幫助消化食物，減少胃腸道問題的發(fā)生。其次，百香果含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。此外，百香果中的維生素A和抗氧化劑有助于保護(hù)皮膚健康，減少皺紋和色斑的出現(xiàn)。最后，百香果中的植物化學(xué)物質(zhì)被證明對心血管健康有益，可以降低膽固醇和血壓，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

 百香果的吃法

1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪;

2、制作果汁，取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁;

3、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。