秋天寶寶喝什么湯好

時間：2017-08-28 15:08:21 欣欣861由分享

　　秋季一到，空氣會變得干燥，此時應(yīng)該多煲一些湯水給寶寶滋潤。那么，秋天寶寶喝什么湯好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋天適合寶寶喝的湯，趕緊來收藏一款湯吧。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜一、銀蓮百合羹

　　1、功效：滋燥潤肺，補脾寧心，是秋季調(diào)理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽干或肺燥干咳無痰者，亦可食用。

　　2、原料：銀耳(雪耳)5克，蓮子肉15克，干百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。

　　3、做法：銀耳浸泡洗凈與蓮子肉、百合同放入沙鍋中，加適量清水煮到蓮子肉爛，加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟后，即可服用。

　　1、功效：增強鈣質(zhì)、清潤、去濕

　　2、原料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳

　　3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

　　1、功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質(zhì)。開胃。

　　2、原料：瘦牛肉+豆腐半塊

　　3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調(diào)味。

　　4、注意：牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去，就更誘人了。

　　1、功效：養(yǎng)陰潤燥，益胃生津。適合于胃陰不足，口燥咽干，胃納欠佳，大便干結(jié)的小兒，或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤燥生津。

　　2、原料：沙參15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。

　　3、做法：上述4種物料，同放入沙鍋中，加適量清水慢火煲1-2小時，便可飲用。

　　4、注意：患感冒或大便稀溏者，暫不宜食。

　　1、功效：此湯清肺熱，潤肺燥，止咳化痰。適合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘結(jié)者飲用。一般小兒飲用，對預(yù)防咽喉炎有一定療效。

　　2、原料：雪梨2個，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個，豬肺約200克。

　　3、做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時，便可食用。