泰國(guó)椰子油的用法介紹有哪些功效
椰子油具有很多功效不管是內(nèi)服還是外用，對(duì)人體幫助都非常大，下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下泰國(guó)椰子油具體使用方法，一起來(lái)看看！
泰國(guó)椰子油的用法之健康篇
1、漱口(又稱(chēng)油拔，oil pulling)
每天早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，并且在嘴里漱10-20分鐘，之后將椰子油吐到垃圾桶里，之后可以刷牙或用熱水漱口。可以有效去除口腔里的細(xì)菌，同時(shí)讓你的口氣清新喲，有些人試過(guò)后還說(shuō)有美容的效果。如果你早上起來(lái)昏沉，用椰子油漱口后還能讓你精神倍增～如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要見(jiàn)重要的客戶(hù)，記得用椰子油漱口哦!
2、自制牙膏
市售牙膏有很多化學(xué)添加劑，過(guò)多使用對(duì)人體不利。用等量的椰子油和蘇打粉，加上一點(diǎn)你喜歡的精油(一般是薄荷精油，如果沒(méi)有可以省略)將它們混合之后放在有蓋的罐子里，每天刷牙時(shí)取一點(diǎn)刷牙即可。國(guó)外的環(huán)保達(dá)人都是這么干的!又經(jīng)濟(jì)又環(huán)保，不制造垃圾~
3、增加能量
困了累了吃一點(diǎn)椰子油，只要一小勺，再也不需要咖啡、紅牛、士力架。
4、改善甲狀腺機(jī)能下降，促進(jìn)新成代謝。
椰子油中的中鏈脂肪酸對(duì)于甲狀腺有刺激作用，如果你因?yàn)閴毫^(guò)大和營(yíng)養(yǎng)不良而造成甲狀腺機(jī)能下降，試著停止零食，多吃水果蔬菜，并開(kāi)始每天攝入一定量的椰子油吧。甲狀腺功能下降是很普遍的健康問(wèn)題之一，如果甲狀腺功能衰退，人體內(nèi)所有運(yùn)作都會(huì)減慢。相關(guān)癥狀如下：超重，疲勞，傷口愈合緩慢，過(guò)敏冷熱不耐，焦慮恐慌，經(jīng)常性尿道感染，注意力不集中，手足冰涼，指甲脆弱，水腫，經(jīng)常性感冒，免疫力下降，偏頭痛，低血糖癥，嚴(yán)重抑郁，關(guān)節(jié)痛，體溫低，便秘，月經(jīng)不調(diào)，失眠。
5、保護(hù)傷口
如果你身上有小的傷口(割傷擦傷都可以)，涂一點(diǎn)椰子油在傷口，就像給傷口立了一個(gè)天然的屏障喲。因?yàn)橐佑秃锌寡趸瘎€可以幫助傷口愈合，左右堪比蘆薈膠。
6、放松心情
當(dāng)你忙碌了一天之后，聞一下椰子油的味道，你會(huì)感到放松和愉悅。
7、喉嚨痛
一湯勺椰子油，一茶勺蘋(píng)果醋再加上一湯勺熱水，喝下后可以緩解嗓子不舒服的癥狀。
8、減少流鼻血
椰子油具有潤(rùn)滑作用可以幫助改善因?yàn)楦稍锒鸬牧鞅茄?昨天感覺(jué)鼻子里干燥所以抹了點(diǎn)，真的有效～)
泰國(guó)椰子油的用法之烹飪篇
9、炒菜
很多油不適合高溫烹飪，但椰子油因?yàn)闊燑c(diǎn)高，所以用炒菜可以用它喲。想想清炒蔬菜有椰香，是不是很棒呢!如果不想要椰子的味道，可以用Refined Coconut Oil(精煉椰子油)，代替初榨椰子油。
10、煮米飯
在米飯里加上一點(diǎn)椰子油，可有做出椰香味米飯喲!再配上咖喱，簡(jiǎn)直太棒了!
11、代替黃油
用椰子油做的純素黃油，請(qǐng)戳👉教你在家自制黃油，烘焙甜點(diǎn)不用愁!(做個(gè)廣告，星球微店里有椰子油和大豆卵磷脂銷(xiāo)售喲，買(mǎi)回家做素黃油吧～)
12、直接吃
椰子油直接吃不會(huì)很膩，吃完覺(jué)得嘴里都是椰香味!
13、果昔
早上打蔬果昔加上一小勺椰子油，提供能量又美味～
14、烤薯片
將紅薯洗凈削皮并切成薄片，烤箱預(yù)熱至400度，將紅薯片放在烤盤(pán)中刷上椰子油，烤盤(pán)放入烤箱烘烤，烤至紅薯變成金黃色即可(約15分鐘)，之后就可以開(kāi)吃咯!(同理還可以烤蘋(píng)果片，土豆片，南瓜片等等～)
15、烘焙時(shí)代替黃油或蔬菜油
用椰子油烤出來(lái)的蛋糕面包真的很好吃!你一定要試試!
16、三明治
用椰子油涂在面包上，放在烤箱里烤上一小會(huì)，接著放上牛油果醬還有蔬菜，素版的烤芝士三明治就有了!味道好極了!其實(shí)直接涂在面包上什么醬都不加也可以!
17、咖啡or茶
在你的黑咖啡或茶里加上一點(diǎn)椰子油，你會(huì)愛(ài)上的!椰子油的好處：提升能量、加速新陳代謝、提高免疫力!
18、沙拉汁
將1/4杯椰子油和1湯勺醋混合，再加入1茶勺楓糖漿(可用紅糖代替)和1茶勺海鹽，就是完美的沙拉汁咯!(不過(guò)天氣太冷的時(shí)候椰子油很容易凍住，所以在夏天的時(shí)候試試吧!)
19、做巧克力
可可粉+椰子油+鹽+楓糖漿+香草精，將它們混合在一起(椰子油得是液體的哦)，放在烤盤(pán)里冷卻成硬塊后，就是健康的純素巧克力啦!
20、健康堅(jiān)果醬
杏仁(或花生，核桃，夏威夷果，芝麻等其他堅(jiān)果，也可以是幾種混合)浸泡一晚，第二天加上少量椰子油用破壁機(jī)打成絲滑狀就是超級(jí)好吃又健康的堅(jiān)果醬了。你還可以加上可可粉哦!
泰國(guó)椰子油的特性與作用
泰國(guó)椰子油是最好的，因?yàn)樘﹪?guó)椰子質(zhì)量好，夠純正，比起海南的椰子汁，更香甜。海南椰子水分多，椰子汁很稀，但泰國(guó)椰子汁就濃度很高，吃下去不但能生津解渴還可養(yǎng)顏美容。好的椰子肯定是能榨出質(zhì)量上乘的椰子油。泰國(guó)椰子油是由頂級(jí)椰子初次冷榨而成。它不是經(jīng)過(guò)多次冷榨，而是只要椰子初次冷榨出來(lái)的油，保證了椰子油的純正。
椰子油香味濃郁，一打開(kāi)椰子油的瓶子，濃郁的椰子味撲鼻而來(lái)，讓人直吞口水。椰子油最大的好處就是可以養(yǎng)顏美容，效果最突出的是護(hù)發(fā)。喝椰子油可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。常喝椰子油可以保持臉色紅潤(rùn)，延遲衰老，防皺。還可外用，可以直接把椰子油涂抹在頭發(fā)或者皮膚上進(jìn)行護(hù)發(fā)護(hù)膚。
高品質(zhì)的純鮮椰子油，有減肥、改善甲狀腺低下、提高新陳代謝、抗菌、抗癌、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等效果，對(duì)于曬傷、濕疹、昆蟲(chóng)咬傷、皮質(zhì)粗糙、皮質(zhì)癌也有治療的效果，而且由于椰子油是飽和脂肪，它在常溫下品質(zhì)穩(wěn)定，非常耐保存。
泰國(guó)頂級(jí)椰子油有三種狀態(tài)：油狀、乳液狀和冰狀。在24-36攝氏度之間，椰子油的狀態(tài)是不定的，這是椰子油的特性哦。
當(dāng)椰子油是油狀的時(shí)候可以食用，也可用于護(hù)發(fā)護(hù)膚。椰子油呈油狀時(shí)所散發(fā)的香味就更加香甜，讓人食欲大增。
乳液狀時(shí)護(hù)膚效果是最好的，相當(dāng)于平時(shí)我們所用的乳液是一樣的狀態(tài)。此時(shí)也是可以食用的。
泰國(guó)頂級(jí)椰子油在溫度低于24°時(shí)，椰子油會(huì)凝固成白色固體，椰子油的凝固，不是說(shuō)椰子油過(guò)期了，壞掉了，恰恰相反，是頂級(jí)椰子油的特點(diǎn)，所以高于24度時(shí)，椰子油會(huì)重回液體狀態(tài)。 泰國(guó)Organique椰子油就是頂級(jí)椰子油的代表。
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