道卵磷脂的功效有哪些

　　人們口中常說的卵磷脂，一般指的是大豆卵磷脂，這是一種保健品，卵磷脂是生命的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護，因此其被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養素”。那么你知道卵磷脂的功效具體有哪些嗎?下面一起來看看吧。

　　卵磷脂的功效

　　1、調節血清脂質

　　調節血清脂質水平意味著能降低膽固醇水平，保護肝臟，也能改善記憶力，加強免疫力以及抗脂肪肝的活力。

　　2、健康心臟

　　卵磷脂對心臟的健康有積極作用，這是因為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。

　　3、易于大腦發育

　　卵磷脂的充分供應可以保證充分的“膽堿”與人體內的“乙酰”合成為“乙酰膽堿”，從而提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。

　　4、延緩衰老

　　長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程，預防或推遲老年癡呆的發生。

　　卵磷脂的副作用

　　都說有利就有弊，世間萬物是矛盾的綜合體，卵磷脂既然有著以上諸多功效，必然就會有這副作用。卵磷脂的副作用主要有以下這些：

　　1、卵磷脂的主要副作用是過敏，因此有過敏史的患者建議不用使用卵磷脂。

　　2、卵磷脂中的膽堿對脂肪有親和力，但是若體內膽堿不足，則會影響脂肪代謝，造成脂肪在肝內積聚，形成脂肪肝甚至會發炎腫脹。

　　3、卵磷脂是腦組織重要的構成物質之一。大腦的思維活動是通過腦神經細胞之間的特定聯系完成的，這種特定聯系以乙酰膽堿為基礎。如果缺少乙酰膽堿，這種聯系就會減弱，大腦將會出現思維能力減退、記憶力下降，甚至喪失記憶等嚴重問題。

　　4、不恰當地服用卵磷脂不僅不會發揮卵磷脂的功效，還會引起相關的副作用，因此必須按照說明方法來正確服用。