芒果干的功效有哪些

　　芒果干是一種老少咸宜的美味小吃，一般人都能適合食用，然而美味的芒果干可不光是一種零食小吃那么簡單，其實人家的功效可多著呢。那么芒果干的功效有哪些呢?

　　芒果干的功效

　　1、防暈車嘔吐

　　乘車容易嘔吐是許多人都會出現(xiàn)的情況，這種時候可是很難受的，不妨吃幾片芒果干來緩解吧，芒果干可以止嘔益胃，是一種不錯的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發(fā)生嘔吐癥狀，都是可以吃些芒果干來緩解的。

　　2、止咳

　　芒果干對咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果干吧。

　　3、降低膽固醇

　　膽固醇對我們身體的危害不用多說了，芒果干就可以幫你降低體內膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預防功效的哦。

　　4、治療消化不良

　　芒果干酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動，改善消化不良和食欲不振，對腸道健康很有益哦。

　　5、美膚

　　芒果干中含有胡蘿卜素，具有滋潤肌膚和美容保養(yǎng)的功效。

　　芒果干適合哪些人吃

　　1、容易暈車的人，因為芒果干可以益胃止嘔，如果你經常暈車的話，不妨隨身帶些芒果干吧。

　　2、女性也很適合吃芒果干，因為芒果干中的維生素含量十分豐富，尤其是胡蘿卜素，它可以讓肌膚更加滋潤嫩滑，幫助女性保養(yǎng)。

　　3、高血壓患者適合吃芒果干，因為芒果干含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，可以幫助防治動脈硬化。

　　4、經常便秘的人適合吃芒果干，芒果中含有大量的纖維，可以促進排便。

　　5、咳嗽的人適合吃芒果干，可以減輕咳嗽癥狀。

　　6、高膽固醇的人適合吃芒果干，因為芒果干可以幫助降低膽固醇和甘油三酯物質，對于心血管的預防是有效的。

　　7、經常用眼的人適合吃芒果干，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。