學生必備的防疫小常識

　　又是一年春天，天氣多變，乍暖還寒，是流行疾病高發季節。那么，在這個時間段里面，學生們該怎樣做好防疫的工作呢?下面由學習啦小編為你提供的相關資料，希望能幫到你。

　　學生防疫小常識

　　1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

　　2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

　　3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

　　4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

　　5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

　　6、 飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

　　電信詐騙防騙小常識

　　1、給財產做“物理隔絕”

　　多在幾家銀行開卡，將存款分散存在多家銀行中，即使遇到電信網絡詐騙，可以將損失減少到最低。

　　2、保持清醒的頭腦

　　不貪圖小利，不輕信他人謊言，牢記世上“沒有免費的午餐”。要克服貪欲的心理，要看好自己的錢袋子，凡是有人讓你出錢的時候，一定要多一個心眼兒，不能輕易將自己的錢拿出來、送出去。

　　3、遠離可疑人員

　　現在有些騙子常常主動與老年人打招呼、套近乎，同時表現得很熱情，此時有的老年人就容易放松警惕。提醒老年朋友，千萬不要和“陌生人”過于親近，以免上當受騙。另外，獨自外出時不要帶貴重物品和首飾。

　　4、與親人朋友保持聯系

　　凡是要動錢的時候，不要相信騙子那些“不要告訴任何人”的話，自己拿不定主意時，一定找老伴、孩子或找自己信得過的鄰居和朋友，向他們征求意見，商量對策，必要時要及時報警。

　　5、警惕陌生公司的講座和免費活動

　　不要參加所謂公司提供的講座、免費旅游、免費茶話會及免費參觀公司經營等活動，防止受其蒙蔽;不要盲目相信高額回報的宣傳和所謂“公司實力”，防止一葉障目。

　　6、在正規場所辦理所需業務

　　老年人有病要到正規的醫院去看，買藥要到正規的藥店去買，征婚要通過自己信得過的親友和正規的婚介所去征，謀求工作要到正規的中介所去找。

　　幫助孩子成長的健康小知識

　　1、均衡飲食：

　　這一時期要多給孩子吃富含鈣質的食物，同時，蛋白質和維生素的補充也必不可少，肉類、蔬菜、水果和主食要合理搭配，保證營養均衡。

　　2、保證充足的睡眠：

　　因為生長激素主要是在睡眠時分泌，尤其是晚上十點之后，所以最好讓孩子在十點之前入睡，每天保證至少8小時睡眠。

　　3、適當的戶外運動：

　　多讓孩子去戶外運動一下，曬曬太陽，可以促進鈣的吸收，幫助寶寶骨骼發育;當然也要注意避免過于激烈的運動，以免不慎受傷。

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