最簡單去除口臭的方法
生活中很多的人因為口臭而煩惱著、痛苦著，還有一部分人也因為他人的口臭而煩惱著、痛苦著，現在您可以不用煩了，接下來，學習啦小編就和大家分享最簡單去除口臭的方法，希望對各位有幫助!
最簡單去除口臭的方法一
首先要十分注意口腔衛生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
積極治療原發病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物;還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲一天1-2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試。
最簡單去除口臭的方法二
1.“綠色代餐飲品”日常調理是改善預防口臭的最佳方法，【養生密碼】葛根蓮子小米綠豆粉具有保肝護腎，排除毒素，抗過敏，調節新陳代謝，補血安神的功效。蓮子，小米，綠豆等均是五谷雜糧中的健康的食材，對人體是百益而無一害，它方便飲用并且美味代餐，適合日常養生保健，每天簡單泡一杯護肝排毒，口臭簡單去除。
2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。
3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌累積。
4.多吃蔬菜，解決便秘問題。
最簡單去除口臭的方法三
藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。
甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。
中醫一排清療法徹底換口臭患者一個清新的口腔，享受陽光般自由呼吸的生活。
食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。便可見效。
經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒后倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。
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