減少皺紋的有效方法
減少皺紋的有效方法
皺紋的生長往往預示著衰老，那么我們該如何去減少皺紋呢?接下來，學習啦小編就和大家分享減少皺紋的有效方法，希望對大家有幫助!
減少皺紋的有效方法一
1.仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2.別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
3.多吃魚。非常是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助于減少皺紋。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
6.不要過度洗臉。過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。
7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。
減少皺紋的有效方法二
祛皺按摩
消除眼下皺紋(1分鐘)：為了以達到較好的按摩效果先在眼周涂眼霜用品對眼部皮膚進行溫和預熱，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復做4遍。
消除眼角皺紋(1分鐘)：食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍。
避免卸妝傷害：很多眼部傷害，包括衰老產生的要因，其實都來自于不良卸妝習慣。
去除眼角皺紋的穴位及指壓法
為了提高按摩效果，首先必須將雙手搓熱，然后用搓熱的手掌在眼皮上一邊吐氣一邊輕撫，上下左右各6次。其次再以同樣要領將眼球向左右各轉6次。再指壓除去眼角皺紋的“瞳子髎”。
“瞳子髎”位于眼睛外側1厘米處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復6次。除去眼角皺紋的方法還有一種是全臉按摩。除去眼腫方法可用冷水在眼睛附近輕輕拍打。如果這些方法和指壓法配合運用，效果更高。
水果除皺
將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既潤滑皮膚又去除皺紋。
香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油攪拌均勻，涂在臉上。
將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，待干后再用清水洗凈。
西紅柿切碎壓汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹面部，去皺效果好。
栗子去皮搗為細末，以蜂蜜調勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
減少皺紋的有效方法三
蘆薈雞蛋面膜
配方:新鮮蘆薈適量，雞蛋清1個。
功效:潤肌膚，消皺紋。
用法:將蘆薈洗凈拭干，搗爛絞汁1湯匙，調入雞蛋清拌勻。每晚臨睡前，先用溫水洗凈臉部，再涂上蘆薈蛋液，邊涂邊用手按摩，直至皺紋伸展。
胡蘿卜蛋黃面膜
配方:新鮮胡蘿卜2個，壓成汁，雞蛋黃1個，藕粉少許。
功效:營養肌膚，駐顏祛皺。
用法:將胡蘿卜洗凈，搗爛如泥，調入雞蛋黃、藕粉拌勻。先用溫水將臉部洗凈，再取胡蘿卜蛋糊涂敷面部，約20分鐘后，先用溫水再用冷水洗去。每日1次。
木瓜杏仁面膜
配方:木瓜1個，杏仁30克，豬油30克。
功效:潤肌除皺。
用法:將木瓜去籽、去皮，取凈重90克，加入杏仁一起搗爛，再加入豬油拌勻。每晚臨睡前涂于面部，次晨洗去。
看了"皺紋要怎么減少 減少皺紋的有效方法"的人還看：
3.最有效去皺紋方法