失眠的針灸方法
失眠的針灸方法
失眠是現在很常見的一個癥狀，那么失眠怎么辦呢?如何治療失眠呢?針灸可以治療失眠嗎?今天，學習啦小編為你帶來了失眠的針灸方法。
失眠的針灸技巧
1、灸法
這種針灸方法主要作用在足三里穴、百會穴、管內學、神門穴、三陰交等等穴位，每天晚上進行一次，并且七天為一個療程，最好在睡覺之前進行，效果會更加的明顯。
2、皮膚針
主要作用的位置是頸椎的兩邊和胸椎的兩邊，并且針灸的手法一定不能夠太重。首先從頸椎的位置開始，然后從上而下。以局部的皮膚出現潮紅或者是微微出血為最佳，每天一次或者是每隔一日，十二天為一個療程，療程之間應該間隔一定時間。
這種針灸治療失眠主要的人群就是那些神經衰弱的患者，并且病程越短效果就越好。另外進行這種方法一定要專業人士進行，避免出現意外，以此同時還應該保持有規律的生活方式，同時學會放松自己，效果就會更好。
3、耳穴壓丸
這種方法一般都是選擇常用穴位，例如心、神門以及緣中等等。每次按壓穴位一分鐘左右，令我們的而過充血發了為止。患者可以每天自己進行按壓我們的耳朵大概三五次，睡前必須要按壓一次，兩邊耳朵交替按壓。十次為一個療程，療程之間的間隔時間應該是四天。
這種方法主要就是治療哪些失眠情況比較輕微的患者，在睡覺之前的半個小時進行按壓，如果能夠配合按摩雙足，那么效果會更好。這種針灸治療失眠的方法不僅能夠進行治療，同時還能夠起到很好的按摩作用。
4、刺血
首先應該弄清楚耳朵根部的敏感點，然后做好標記。進行常規消毒之后迅速的進行點刺，出血有綠豆大小之后就可以了，每次只需要一次，并且間隔一天使用，兩只耳朵交替進行，一周時間為一個療程。
最好是在白天的時候進行觀察治療，晚上的效果會比較差。并且在進行針灸的時候，一定要注意嚴格消毒，避免出現感染。
5、體針加敷貼
主要作用的穴位就是在百會穴和四神聰穴，一般都是采用長時間留針的方法，所以一定要注意局部位置的嚴密消毒，特別是針灸所使用的針每使用一次就要進行消毒，并且要預防折斷，在留針的過程中不能進行梳頭等。這種針灸治療失眠的方法適合重度失眠患者使用
針灸治療失眠的作用
1、調節陰陽
針灸最重要的功效就是幫助身體調節體內的陰陽平衡，人體在睡眠的狀態之中，身體是保持相對的陰陽平衡狀態。如果出現了失眠的情況，那么從中醫方面認為，很有可能是出現了心脾兩虛或者是陰虛火旺的情況，這些原因都會導致體內的陰陽出現失衡的情況。針灸治療失眠的關鍵，主要就在于根據癥狀屬性的不同來調節體內的陰陽平衡，令身體的機能恢復平衡狀態，恢復到正常的生理狀況之中。如果出現了陰虛或者是陽氣旺盛的情況，那么也會出現失眠的情況;如果是陰氣旺盛、陽虛的情況，那么就會出現嗜睡的癥狀。
2、扶正祛邪
所謂的扶正之的就是幫助身體提高抗病能力，而祛邪則是去除身體之中的致病因素。我們在日常情況中出現失眠的情況，那么這也是正氣和邪氣在體內爭斗的過程。針灸具有扶正祛邪的效果，所以才能夠起到有效的治療失眠癥狀的作用。如果體內出現了肝火郁結、胃氣失和或者是心火炙熱的情況，那么就會導致出現失眠的情況，長期如此會傷害體內的正氣，這樣失眠的情況就更加的難易治療了。針灸能夠有效的治療失眠，例如使用針刺補法或者是艾灸等方法，都能夠起到扶正的作用;而針刺泄法還有放血這些方法則是能夠達到驅邪的作用。具體應該選擇何種針灸方法，一定要根據具體情況具體分析。
3、疏通經絡
按照我國中醫的認知，人體內具有五臟六腑、經絡，其中十二經的分布又包括了陰經和陽經，不同的經絡所連接的位置不一樣，所承載的作用也是不一樣的，他們最終組成氣血循環的通道，維持了我們身體的正常生理功能。
經絡和氣血以及體內的五臟六腑之間具有著非常密切的聯系，如果說我們的身體出現了失眠的情況，那么很有可能是體內出現了氣血失和或者是臟腑失調的情況，這些疾病的癥狀都是會直接反應在體內的經絡之中。而針灸則是能夠有效的調節經絡還有體內的氣血平衡，從而最終達到改善睡眠質量的目的。
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