女性美白肌膚的常識與方法

　　所有的女性都希望自己可以更白一些。但是，亞洲女性通常都為黃皮膚，還略帶黑色，怎么才可以讓自己的肌膚更美白呢?下面學習啦小編帶大家一起看看這些美白方法。歡迎閱讀。

　　女性美白肌膚小常識

　　1、多吃一些水果補充維生素，最好是不要選擇糖分高的水果，因為糖分高的水果會消耗掉水分，多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的水果，可以有效的保持住皮膚的水分，還能為皮膚制造水分，使皮膚更加水嫩白皙，起到護膚的作用。

　　2、盡量少使用油性的化妝品，因為那些化妝品很容易就會把毛孔堵住從而造成痘痘的滋生，應該多使用水質類的護膚產品，并且在睡前一定要把臉卸妝干凈，使用卸妝油把臉上的妝容卸干凈后還要用潔面膏再清理一次。

　　3、每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎護膚作用，只有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。

　　4、睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

　　5、保濕是美白的重要程序，有水潤的肌膚才會顯得有活力，不會看起來暗黃的。在辦公室吹空調的MM皮膚很容易干燥，所以要經常為肌膚補水，可以將化妝水撞到噴霧瓶里，在覺得臉部干燥的時候就可以充分補水了。

　　6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

　　7、夏天紫外線強烈的季節要注意防曬，做好防曬措施，因此，美白的首要條件就是要先做好防曬，在出門錢15分鐘擦上防曬霜，可以有效地起到防曬美白作用，最好是還稱把遮陽傘那樣更好。

　　8、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　9、每天晚上11點到凌晨2點是最好美容覺時間，那時候已經熟睡了的話可以保養皮膚，使皮膚變得更好，人的精神也會變好，不按規律睡眠的話使用再貴的護膚產品也都沒用哦。

　　女性美白肌膚的調理——檸檬薏仁湯。

　　檸檬薏仁湯,具有利尿、消除水腫,有助美白的功效,同時也是一款物美價廉的美容湯。檸檬薏仁湯的做法:

　　材料:檸檬1個、綠豆1/4杯、薏仁220g、金線蓮12g、靈芝18g 做法:

　　1、先將薏仁、綠豆洗凈,泡水20分鐘;金線蓮和靈芝洗凈,用布包起來;檸檬洗凈、切片 2、將包起來的金線蓮和靈芝、綠豆、薏仁放入鍋中,在鍋中加入1000毫升的水煮,煮到薏仁、綠豆綻開30分鐘左右,拿出包著的金線蓮和靈芝,然后加入檸檬片浸泡即可。

　　女性美白肌膚保濕是關鍵

　　有水潤的肌膚才會顯得有活力，不會看起來暗黃的。在辦公室吹空調的MM皮膚很容易干燥，所以要經常為肌膚補水，可以將化妝水撞到噴霧瓶里，在覺得臉部干燥的時候就可以充分補水了。

　　女性美白肌膚水果不可少

　　多吃一些水果補充維生素，最好是不要選擇糖分高的水果，因為糖分高的水果會消耗掉水分，多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的水果，可以有效的保持住皮膚的水分，還能為皮膚制造水分，使皮膚更加水嫩白皙，起到護膚的作用。