經常過敏怎么辦

　　說起皮膚過敏這個話題相信大家都應該不會感到陌生，尤其是到了春天之后，一些敏感皮膚就很容易發生過敏，引起皮膚過敏的原因有很多，有一些朋友是因為自身的敏感體質所造成的，而大部分皮膚過敏的朋友是因為一些外在因素所引起的，那么皮膚經常過敏怎么辦呢，以下是由學習啦小編整理關于經常過敏的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、皮膚過敏吃什么水果

　　杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。

　　檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

　　蘋果：將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

　　獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

　　荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

　　二、聰明飲食杜絕皮膚過敏

　　1、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。

　　2、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，并停止食用。

　　3、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質的食物過敏者，應確認導致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的問題。

　　4、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應找出并停止食用會讓自己過敏的食物。

　　三、兒童皮膚過敏怎么辦

　　1、防止撓癢行為：寶寶皮膚過敏一般都伴隨著發癢癥狀，寶寶就會忍不住去撓癢癢，越癢越撓越嚴重，如果放任寶寶這種行為，就會形成“癢--撓--更癢--再撓”的惡性循環。

　　2、及時清潔口水、流汗：如果寶寶吐口水，要及時擦趕緊。另外，還要維持室內適當的溫度和濕度，避免流汗，避免口水、汗液對寶寶脆弱的皮膚造成二次刺激。

　　3、遠離致敏元素：寶寶皮膚過敏了要遠離致敏環境，遠離花粉，霉菌，灰塵，樹，煙草，煙霧，香水，汽油，油漆，殺蟲劑，清潔劑，藥物，寵物，地毯等致敏因素。

　　4、沐浴后使用保濕產品：寶寶皮膚過敏要減少過度洗澡，并且避免使用刺激性肥皂。寶寶沐浴后，立刻使用溫和、無刺激，而且能夠輕微治療寶寶皮膚過敏的保濕產品。

　　5、到醫院明確過敏原：引起過敏的因素很多，到底你的寶寶是遭到誰的毒手?媽媽們最好帶寶寶到醫院去做過敏原測試，過敏原一旦明確，應立即停止繼續接觸過敏原，過敏反應通常自然消失。