開學讓孩子收心的方法教程
開學了，孩子們還在沉溺于暑假的歡樂時光?對于孩子的開學恐懼癥，家長不要一味地批評，每個人都是這么過來的，相信你們小時候也是這種情況。下面是學習啦小編為大家整理的開學讓孩子收心的方法，希望對大家有所幫助!
開學讓孩子收心的方法一
1、調整生物鐘
開學前一周，按學校的正常作息時間起居，家長盡量不在家里組織娛樂活動，督促孩子早睡早起，調解生物鐘，適應開學后的“時差”變化。
2、調整飲食
春節里，孩子往往狂吃豪飲，用餐不規律無節制，造成寒假后“剎不住車”。家長應按時準備一日三餐，盡量為孩子準備清淡一點的飯菜。
3、調整娛樂時間
家長可循序漸進地減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數。若有的孩子每天看電視、玩游戲的時間有4個小時，要一天天逐漸把時間減少到3個多小時、2個多小時、1個多小時，同時小量地一點點增加孩子學習的時間。
4、做好學習鋪墊
家長除了要檢查孩子的寒假作業，還可以同孩子一起讀讀書，做做運動，清洗書包;陪孩子到書店去走一走，買新學期文具等，從心理上給孩子做好開學的鋪墊。
5、討論新學期的打算
家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
家長需注意：
1、避免急剎車
孩子很多方面都處于松弛狀態，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。
2、用溫和代替強制
家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，或是一味責備、謾罵，會使孩子產生新學期的恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。
3、家長不要太緊張
孩子都有自我調整的能力，對孩子出現的開學綜合癥，家長不必過于緊張。一般情況下，開學綜合癥通常只會持續一周左右的時間，大多數孩子會慢慢調整過來。
開學讓孩子收心的方法二
1、合理安排假日活動
節假日里，父母要合理安排，避免活動過多、時間過長。如果要帶寶寶長途旅游和參與刺激性的活動，則盡量不要安排在假期的最后幾天。另外，寶寶玩游戲、看電視的時間需要嚴加控制，讓寶寶的生活盡量有規律吧!
同時，父母可以鼓勵寶寶分擔一些家務，如摘菜、擦桌子、給花澆水等簡單家務，讓寶寶明白假期不只是用來玩的。家務勞動教育對寶寶來說，還可以緩解假日綜合征的癥狀。
2、適當調控寶寶活動量
寶寶在節假日里過多參加各種娛樂活動，易導致精神上過度興奮，身體上過度疲勞。此時，父母需要給予寶寶適當調控。在寶寶大運動量玩耍后，一定要給他足夠的時間以恢復體力。不然，寶寶處于極度疲勞時，也正是他們抵抗力最差的時候。同時，一定要注意及時增減寶寶的穿衣，防止疾病趁虛而入。
3、養成良好作息習慣
父母應向老師了解幼兒園作息制度，以幫助寶寶制定節假日作息時間。可以有意識地將節假日活動內容安排盡量與幼兒園作息安排保持一致，特別是進餐和睡眠環節。
寶寶的每餐進食時間應該相對固定，飯前注意不要給吃零食。進餐前寶寶若正玩得高興，父母可以通知說：準備吃飯咯!同時可以讓寶寶參與一起擦桌子、擺餐具，談談今天做了什么好吃的，把寶寶的注意力從“玩”轉移到“吃飯”上。睡眠也是一樣，不管是午睡，還是晚上的入眠和早晨的起床時間，都應該和平時一致，這樣寶寶的作息不會因節假日而產生大變化，也就不會被假日綜合征所困擾了。
4、調動寶寶的上學積極性
在節假日快結束的日子里，父母要多多調動寶寶積極的心態。比如：多跟寶寶講講幼兒園，幫助寶寶回憶在幼兒園的高興事和趣事——被老師是怎么表揚的、最好的朋友是誰、班里有什么好玩的玩具等;還可跟寶寶一起做幼兒園里學來的游戲，這樣能避免寶寶一味沉浸在節假日的舒服中而排斥幼兒園。
當然，父母還可以鼓勵寶寶將假期里旅游的照片、土特產帶到幼兒園和大家分享，這時寶寶心里會覺得老師和小朋友們都很期待自己，就會感到上幼兒園很幸福，也就會期待著去幼兒園和朋友一起學習游戲了。
看過"開學怎樣讓孩子收心 開學讓孩子收心的方法 "的還看了:
開學讓孩子收心的方法教程
上一篇：班主任怎樣上好開學第一課
下一篇：開學怎樣幫孩子收心
