近視眼提高視力方法
近視是一種常見的眼科疾病，發(fā)病者可為兒童，也可為青少年。那么有什么方法可減輕近視，提高視力呢?接下來，學習啦小編就和大家分享近視眼提高視力方法，希望對大家有幫助!
近視眼提高視力方法一：
一、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵比較近的樹，然后觀察近處的樹一會兒，在觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。
二、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做。這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作可以隨時反復的做。
三、日光浴：天氣晴朗時候，閉著眼睛，對著太陽，讓光線讓光線透過眼瞼，刺激延細胞。我們近視的人對光線很敏感，一遇到強光就會瞇著眼睛或者斜眼。這樣能提高我們眼睛對光的接受能力。
四、晚上對著天空數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能盯著一顆星星，這樣會產(chǎn)生眼疲勞。
五、坐著或站著，眼睛先平視前方，然后上下左右做運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向都停留幾分鐘。我們近視后，眼睛都變形了，這個方法可以幫我們的眼睛調(diào)節(jié)會正常的形狀。也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
近視眼提高視力方法二：
注意坐姿，正確用眼
坐姿對于預防近視來說非常重要。大部分人近視的原因是坐姿不正確，長期用眼疲勞，近視后依舊不注意坐姿。其實，相對于不近視的人來說，近視者更應注意坐姿。看書、用電腦時，眼睛都要與事物保持一定的距離，不要太近。太近會增加眼肌壓力，日久會形成近視。坐車、走路、睡前都不應看書。眼睛疲勞時，要遠眺或者看綠色植物，最好休息一段時間。為了糾正近視，應多運動，促進血液循環(huán)。
配戴眼鏡，滴眼藥水緩解視疲勞
假性近視者不需要配戴眼鏡，因為他們只是暫時性視物不清，休息一段時間，眼睛看遠處事物依舊清晰。真性近視者長期看遠處事物不清，嚴重者甚至看不到事物，只模糊看到遠處有東西，東西仿佛在一片迷霧中。為矯正視力，能看清遠處的事物，近視者應配戴眼鏡。每個人近視的程度不同，配戴眼鏡的度數(shù)也不一樣。若為深度近視，要到專業(yè)配鏡地方檢查眼睛，配戴適合自己的眼鏡，不要貪圖一時便宜，配戴劣質(zhì)眼鏡。
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