什么是最有效的豐胸方法
什么是最有效的豐胸方法
身材中最注重的部位應當是胸部了，每一個女性都不希望自己的胸前像飛機場，怎樣才能讓胸部變得豐滿挺拔呢?接下來，學習啦小編就和大家分享最有效的豐胸方法，希望對各位有幫助!
最有效的豐胸方法一
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
沐浴水療按摩
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
穿對內衣最重要
穿對內衣，能讓您的胸部挺拔、豐滿;但是穿錯內衣，不僅會破壞胸型，嚴重的話更會引起乳腺疾病。
最有效的豐胸方法二
一:用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用堿性較強的香皂或常規洗浴液擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，促使細胞水分流失。洗浴液或香皂還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。在這種情況下，你的胸部自然縮水。所有女性都應用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使人工物質沉積于敏感的乳腺細胞內，造成乳腺堵塞。
二:多吃膠原蛋白食物
膠原蛋白分布于全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺!另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!
三:戴大半號的胸罩
許多女性為了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩。但是健康專家指出，女性乳房表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常采取"逃避式"的應激反應，縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，你會感覺乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA，以留給乳腺細胞充分的呼吸空間，讓它們借機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。
四:用37°C水擦洗乳房
世界衛生組織的健康研究報告指出，乳腺對37°C水的吸收效果最好!建議大家每天用毛巾濕敷乳房10-15分鐘，毛巾溫度與體溫相當即可。另外，濕敷完胸部后，你還可以用具有顯著豐胸效果的摩度精油按摩胸部10分鐘，精油的營養成分也有凝聚水分子的作用!
五:科學飲食。
飲食上應注意多食一些富含植物異黃酮食物。因為植物異黃酮可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發育。因此，應多吃一些黃豆，豬蹄，豆腐。
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