小孩快速減肥方法
兒童肥胖已經(jīng)是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，兒童肥胖不僅會(huì)影響美觀還會(huì)危害到兒童健康，今天小編為大家推薦兒童減肥的方法。
兒童肥胖的飲食減肥方法
1、不妨礙發(fā)育成長(zhǎng)
2、對(duì)學(xué)校生活不太妨礙
3、根據(jù)治療前肥胖度的輕重給予指導(dǎo)
4、不改變每個(gè)家庭的嗜好
5、指導(dǎo)內(nèi)容通俗易懂
6、兒童減肥不能光吃素食
素食體積較大，容易吃飽;植物性食物富含維生素，易于消化吸收;許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質(zhì)。
另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)而加速排便，故素食是減肥的一個(gè)辦法。
雖然素食好處很多，但絕對(duì)素食容易造成蛋白質(zhì)、鐵、鈣及某些維生素的缺乏。兒童處于生長(zhǎng)期，絕對(duì)素食易引起夜盲、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)不良癥，所以，對(duì)于正在發(fā)育的兒童及青少年而言，素食是不可取的。
兒童減肥藥危害很大
目前市面上出售的減肥藥很多，質(zhì)量也存在著良莠不齊的情況，有些減肥藥副作用極大，對(duì)人體有很大的傷害，所以減肥藥一直以來(lái)是國(guó)家藥監(jiān)局嚴(yán)格審查的一個(gè)品種。很多人在服用減肥藥后會(huì)出現(xiàn)不想吃飯的癥狀，這是因?yàn)闇p肥藥中有抑制中樞神經(jīng)的成分，導(dǎo)致服用者出現(xiàn)不想吃飯的狀況，一旦是產(chǎn)品質(zhì)量不過(guò)關(guān)，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常，有些會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
兒童各方面機(jī)能都有別于成人，腸胃往往也會(huì)比較嬌嫩，對(duì)減肥藥產(chǎn)生的副作用也會(huì)比較敏感，很多減肥藥中的成分會(huì)造成兒童內(nèi)分泌失調(diào)，甚至是會(huì)造成肝臟的損傷，目前國(guó)家藥監(jiān)局還沒(méi)有批準(zhǔn)任何一款專門適用于兒童單純性肥胖的藥物，所以家長(zhǎng)給兒童購(gòu)買使用減肥藥的時(shí)候一定要當(dāng)心，千萬(wàn)別讓自己的孩子受到不良減肥藥的傷害。
兒童肥胖需要去醫(yī)院檢查身體
兒童肥胖一般是由于飲食不當(dāng)或者是疾病造成的，所以家長(zhǎng)不要在家想當(dāng)然的給孩子用藥，需要及時(shí)的到醫(yī)院找醫(yī)生診治，看看自己的孩子到底是什么原因?qū)е碌姆逝郑绻且驗(yàn)轱嬍吃斐傻姆逝郑托枰议L(zhǎng)注意孩子的飲食，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)給孩子減肥，并且讓孩子動(dòng)起來(lái)，如果是疾病造成的肥胖就需要及時(shí)的治療造成肥胖的疾病，千萬(wàn)不要貽誤了治療時(shí)機(jī)。
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