孕婦美白的方法
孕婦美白的方法
孕婦怎么美白?曬黑之后我們要做的就是美白,但是孕婦媽咪也是一樣的想要美白肌膚，但是很多孕婦在懷孕的時候美白要更加注意。今天，學習啦小編為你帶來了孕婦美白的方法。
孕婦美白的方法介紹
1、盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2、在懷孕的時候,皮膚都比較容易干燥,身上就會長出妊娠紋來。在洗澡之后就涂一些滋潤好的護膚油,然后輕輕的按摩。
3、除了臉部,頸部也是需要護理的。由于頸部與臉部的肌膚不同,所以頸部不要用洗面奶,最好是用滋養功效的沐浴露,也可以使用抗皺美白產品,這樣可以讓頸部的肌膚濕潤、白嫩,延緩肌膚衰老。
4、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
5、有很多孕婦在懷孕的時候皮膚都會漸漸變黑,這些都是很正常的,臉上還會長小斑點。平時在斑點以及暗沉的地方稍微多涂一點淡斑乳液,慢慢的臉上的斑點就會消失。
6、每次晴天外出時,都應涂防曬品,而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品,并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
7、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。
8、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產生。
9、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。
10、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以后過早生成“老年斑”。
11、水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
孕婦美白該怎么吃
1、葡萄——改善你的膚色
葡萄是相當好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。
吃葡萄最好不要去籽去皮,否則營養價值會大打折扣。建議的吃法是打汁喝,先將新鮮葡萄洗凈(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡鹽水,再用牙膏清洗,最后以冷開水洗凈后打汁。可用高轉數多打一些時間,再用紗布用力擠,這樣比較不會將籽完全過濾掉,因為葡萄籽具抗氧化作用,對血液循環不良或皮膚不好,都能有效改善。
2、櫻桃——鐵質最豐富
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等,多食用可補血及調節腸胃功能。
3、蘋果——幫你遠離疾病
這不是沒有道理的。因為蘋果含有多種維生素(包括A、B、C等)、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,其神奇作用如下:
許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。
蘋果對排便也具調節作用,但一般人會有吃蘋果容易便秘之顧慮,這是因為蘋果中之鞣酸具有收斂作用,若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關,吃蘋果可改善,所以蘋果又兼具美容效果。若孕婦食欲不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。
孕婦美白的方法相關文章：
2.孕婦該如何護膚
5.如何快速懷孕
8.孕婦該怎樣護膚