女性穴位美容的方法
女性必知的美容穴位，養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘。今天，學習啦小編為你帶來了女性穴位美容的方法。
女性穴位美容的方法是什么
1、攢竹穴
穴位位置：兩側眉頭的內側。
按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，并配合呼吸，連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細紋的產生。
2、迎香穴
穴位位置：鼻翼兩側凹陷處。
按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鐘。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環，潤澤肌膚。
3、養老穴
穴位位置：手腕外側凸起處的內側。
按摩方法：用食指的指腹做推揉的動作，并且配合舒緩的呼吸，連續按摩約1分鐘。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道哦!
以上的三個穴位，對于女性的肌膚問題都有一定的緩解作用，因此可以時常按摩，還可以達到養生保健的功效。
4、中府穴
位置：中府穴位于人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。
動作要領：用中指和無名指按壓，稍微用點力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，每天堅持1—5次。
醫理：中指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經常覺得氣不夠使,喘不上氣來，或者大便的時候無力，及吃點東西就腹脹，這就是中氣不足了。中府穴是肺經的一個募穴，也是脾肺兩經交會的一個穴，利用這個穴調氣最好。
功效：經常按摩中府穴可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛等癥狀。
5、命門穴
位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。
動作要領：每天睡覺前，用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。每日1次即可。
醫理：命門穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。
功效：按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
6、商陽穴
位置：位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經脈上。
動作要領：捏住食指，用拇指按壓，稍微用力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘。
醫理：商陽是大腸經體內經脈氣血向體表經脈運行的出口。按摩商陽穴可以氣化大腸經體內水液，向大腸經體表經脈輸送高溫水濕氣體。
功效：按摩商陽穴有促進新陳代謝的功效，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，緩解便秘，對身體有強壯補益的作用。
7、三陰交穴
位置：小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處，自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度。
動作要領：用拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次，或先順時針方向，再逆時針方向揉三陰交，持續10—15分鐘。每日一次即可。
醫理：三陰交穴位是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
功效：經常按摩三陰交，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。主治生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對胃酸、食欲不振也有效。
美容養顏中醫穴位
第一：血海
補充身體之中的血液，令女性氣色更好
對于女性來說，血液是身體的根本，不僅僅他維持了身體的運轉，同時也能夠令自己擁有一個好氣色。所以說，如果想要達到面若桃花的效果，那么一定要進行補血養血。在我們身體的穴位之中，血海就是所有血液聚集的地方。按摩這個位置，不僅能夠有效的治療身體中各種和血液相關的疾病，同時就算是身體沒有疾病，經常按摩這個穴位也能夠達到很好的 養血補血的效果，令我們的身體更加的健康。
從血海這個名字我們就能夠看出來，他是體內氣血的海洋，所有的氣血都是聚集在此處。中醫方面認為，血海屬于脾經，也就是說脾胃能夠通血，按摩這個穴位不僅能夠有效的補充氣血，同時還能夠有效的保健脾胃以及身體。
血海的位置在哪兒?
想要按摩血海，那么首先我們需要弄清楚血海這個穴位到底在哪里，其實他在我們的大腿內側，從骿底部往里邊的2寸長度。這個穴位在用力的時候可以伸直大腿和前腿，出現鼓起一塊肌肉的地方就是屬于血海了。想要達到最佳的效果，那么一有空的時候就可以進行按摩。
第二：太溪
身體補水 擁有如水般嬌嫩肌膚
再紅樓夢中，賈寶玉曾經說過，女人是水做的。想要做到如水般嫩滑的肌膚，那么就離不開水分的滋潤。從中醫方面認為，太溪穴是身體之中供應水分的重要穴位。在我們的五臟六腑之中，腎是屬于水的，同時太溪也是屬于腎經之中的穴位。如果身體出現了腎虛的情況，也就是腎功能不足，那么身體之中的水分就缺失，導致控制不住身體之中的或，所以容易出現心火旺盛的情況，導致人們出現上火。失眠、便秘、口渴、皮膚干燥以及暗沉的情況。另外，太溪是屬于腎經的元穴，他是儲存體內腎氣的一個容器，如果身體之中出現了腎氣不足，那么就可以從這個位置進行調用。
所以說，女性養顏美容，最好的方法就是按摩太溪穴。除此之外，按摩太虛還能夠有效的達到補充元氣的作用，身體人體的身體狀況就能夠達到最佳扎un國泰。
太溪的位置在哪兒?
位置一般都是出現在足內側，也就是腳內踝的后方。太溪穴除了按摩之外i啊，也可以進行艾灸，這樣效果也是非常好的。
第三：神門
養心安神 避免憔悴
神門是身體進行養心安神一個非常重要的穴位，中醫方面認為這個穴道屬于心經，也就是說按摩這個位置能夠有效的治療各種和神志有關系的疾病。神門儲藏了心經之氣，所以說，經常按摩這個穴位，能夠有效的治療失眠、健康、煩躁以及容顏憔悴的問題。
神門的位置在哪兒?
這個穴位的位置在手腕上面，腕橫紋尺側端肌腱的凹陷中。
第四：足三里
調理脾胃 治療脾胃疾病
足三里這個穴位屬于胃經，也就是按摩這個位置對于治療脾胃方面的毛病有著很好的 效果。脾胃對于我們的身體非常的重要，食物在進入我們身體之后都是需要脾胃來完成消化吸收的目的，然后再將能量傳遞到全身各個部位。脾胃如果不能夠正常工作，那么其他的部位就會出現供應不足的情況，身體就會挨餓，導致出現容顏憔悴、面部暗沉的情況。
專家認為，人體出現泌尿系統方面的疾病、婦科病還有系血管疾病等等，都有可能是由于脾胃功能不好導致的。想要治療脾胃方面的疾病，按摩足三里進行保健、治療是一種非常好的方法。
足三里位置在哪兒?
我們端端正正的做好，將膝蓋部位呈現執教，然后按摩膝蓋，虎口位置蓋住膝蓋的位置就是屬于足三里這個穴位了。
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