20歲女人的美容方法
20歲女人的美容方法
女人護(hù)膚絕對(duì)不能等自己七老八老了才來護(hù)膚，那時(shí)候護(hù)膚早就來不及了。護(hù)膚要趁早，20歲正剛好。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了20歲女人的美容方法。
20歲女人的美容技巧
睡前徹底卸妝
很多妹子總是會(huì)比較偷懶，帶著妝容入睡，而肌膚也在這種不卸妝的狀態(tài)下逐漸衰老。一整天下來，面部肌膚表面堆滿了各種粉塵和污垢，而被氧化的彩妝也堆積在毛孔上，如果再粘到枕頭上，這樣會(huì)在枕頭上形成過多的細(xì)菌，又會(huì)再粘到臉上，如此惡性循環(huán)，妹子們的肌膚不僅會(huì)滋生痘痘，還會(huì)導(dǎo)致膚色不均勻，逐漸暗黃和老化。因此，妹子們睡前最先要做的肌膚護(hù)理工作就是徹底卸妝。
潔面后拒絕玩手機(jī)
很多妹子都有這樣的習(xí)慣，那就是睡前之前一定要刷刷微博、看看微信，這樣的習(xí)慣可不好哦，手機(jī)輻射非常大，而且手機(jī)的屏幕上堆滿了各種細(xì)菌和粉塵，睡前還要玩手機(jī)，會(huì)令這些細(xì)菌逐漸粘到臉上，尤其是在潔面之后，久而久之，痘痘、粉刺等各種肌膚問題就都來了。因此，妹子們?cè)谝雇頋嵜婧缶筒灰偻媸謾C(jī)了。
敷面膜要有講究
妹子在睡前都有敷面膜的習(xí)慣，睡前之前敷一敷滋潤(rùn)的面膜確實(shí)能夠?yàn)榧∧w提亮滋潤(rùn)很多，但是，睡前敷面膜是非常有講究的，如果敷面膜的方法不對(duì)，也會(huì)間接損傷肌膚。
首先，妹子們睡前敷面膜，不宜讓面膜停留在面部肌膚的時(shí)間過長(zhǎng)，肌膚吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)，二十分鐘的時(shí)間就夠了，如果超過了這個(gè)時(shí)間，就很容易讓肌膚的水分和營(yíng)養(yǎng)都風(fēng)干，令面部肌膚過于干燥。如果妹子們經(jīng)常敷面膜超過二十分鐘，甚至帶面膜入睡，那么，久而久之，肌膚會(huì)變得越來越干燥和粗糙，非常缺水，這一點(diǎn)，妹子們要注意哦!
女性美容養(yǎng)顏小妙招
1、每天喝8杯水
皮膚細(xì)胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。因此，女人每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午間打盹小睡一下
小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時(shí)。這比咖啡因的提神功效更顯著，并且安全無刺激。
3、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅(jiān)持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品，以補(bǔ)充大豆異黃酮。
4、適當(dāng)給胸部按摩
完美堅(jiān)挺的胸部是女人性感的標(biāo)志。隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部就會(huì)出現(xiàn)衰老征兆，還會(huì)出現(xiàn)乳腺增生等病癥。選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。
5、泡澡時(shí)間不要過長(zhǎng)
很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間的泡澡，這樣會(huì)造成皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚老化，滋生細(xì)紋。最佳的泡澡時(shí)間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
6、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。
7、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。
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