去除粉刺有效的方法介紹
去除粉刺有效的方法介紹
不少的人臉上會長有粉刺，下面學習啦的小編將為大家?guī)砣コ鄞痰姆椒ń榻B，希望能夠幫助到大家。
去除粉刺的有效的方法
1、長有粉刺以后千萬不要用手去擠，因為手上的細菌還是很多的，容易造成感染，可以等粉刺露出白頭以后消毒用針灸針刺一下就可以了。保持面部的清潔。
2、飲食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃發(fā)物(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。
3、多喝蜂蜜水，蜂蜜去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手。
4、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。
5、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
6、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩(wěn)的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。
長白頭粉刺的原因
1、高糖飲食
高糖食物有：蛋糕、餅干、甜點、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。
低糖食物有：粗糧、豆類、乳類、含果酸較多的水果(蘋果、櫻桃、獼猴桃等)、全麥或高纖食品、混合膳食食物(餃子、混沌等)等。
2.皮膚過量補水
導致水合過度，細胞膨脹堵塞皮脂腺。補水過量會引起閉口痘，那些長痘痘的非干性皮膚卻每天都敷臉的人可以歇會了，皮膚水合過度會長閉口的。
3.皮膚中油脂比例不平衡
皮膚分泌的油脂本身就含有角鯊烯，當皮膚油脂分泌過多，油脂中的角鯊烯氧化嚴重的時候就會引發(fā)閉口痘。
4.使用不當產品堵塞毛孔
比如含有礦物油，這個很多人都知道礦物油會致粉刺，但是并非所有的礦物油都會致粉刺的，比如凡士林和石蠟，并沒有致粉刺性。
盡量減少化妝，礦物微粒可能加重堵塞。不要使用橄欖油，不僅致粉刺還會破壞皮膚屏障。
5.雌雄激素比例失衡
如果你有很好的做好以上的防護，卻還是長期長痘嚴重。那你要去看看是否要去檢測雌雄激素。另外長期滿臉痘痘的人，雄激素過高，有可能是多囊卵巢綜合癥，這個病是可能會不孕的。
長粉刺痘痘肌膚的飲食禁忌
1、忌食高脂類食物
如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。
2、忌食腥發(fā)之物
腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。
3、忌高糖食物
人體食用高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
4、忌食辛辣食物
這類食品性熱,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高熱量的食物,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。
5、忌服補品
因為補品大多為熱性之品,補后使人內熱加重,更易誘發(fā)痘痘。
6、下面幾種易引發(fā)痘痘的水果就不要吃或者少吃了
一般比較比較容易上火的水果都容易引發(fā)痘痘,如:荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、山楂、石榴、青果、白果等都屬于溫熱性水果。一般人吃太多溫熱的水果很容易上火。
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