夜晚可以怎么樣去美白
夜晚可以怎么樣去美白
關于美白，很多女性都是在白天下功夫，其實皮膚的美白不單單只是靠白天就可以了，晚上肌膚的修復工作也是很重要的。下面是學習啦小編為你整理夜晚美白的方法，希望能幫到你。
夜晚美白的方法
一、美白嫩滑洗出來
因為忙碌的工作，在白天大腦消耗量十分大，肌膚也遭受了輻射的危害。空氣里的灰塵，電腦輻射，這些看不見的細菌，這會讓皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來暗淡無光。
而空氣中的細小顆粒，直接吸附到皮膚上，嚴重地堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得晦暗無光。而臉部的肌膚清潔工作顯得十分重要，這也是所用護膚步驟的基礎，只有肌膚清洗干凈后才能充分地吸收營養品，最終達到很強的美白保濕效果。
二、美白拍出來
每天晚上清洗臉部之后，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是不應該犯的護膚錯誤!爽膚水其實不管是白天的護膚，還是晚間的肌膚保養，這都是不能缺少的一個步驟，具有很強的清潔補水作用。
直接使用爽膚水，這被稱之為肌膚的二次清潔，能夠迅速的清掃殘留在臉部的殘余，同時還能促進促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水能夠很迅速的提高了肌膚的質量，讓肌膚做好準備吸收護膚品，其實這也祈禱啊很好的補水功效，讓肌膚更加水嫩哦!
三、美白擦出來
護膚步驟中，怎能少了美白的產品呢?很多女性因為臉部暗沉、蒼白的臉色，要想解決這個問題，必要的法寶可不能少哦!徹底清潔肌膚后，這能夠很迅速的讓肌膚吸收營養，使其臉部肌膚變得更加紅潤迷人。夜間美白，晚霜的使用很重要。肌膚在夜間的睡眠過程中達到很好的美白功效，等到第二天早上起床之后，你能夠明顯感覺到臉部的肌膚越來越水潤哦!
四、美白敷出來
使用美白面膜能夠讓臉部肌膚吸收更多的營養，補充肌膚所需的營養物質。加速肌膚新陳代謝速度，美白的成就就能夠自然顯露出來。當然不能過于依賴面膜，這也并不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見效的哦，這需要堅持一段時間才能夠得到很好的效果哦!
有美白效果的粥
1.甜漿粥
大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，并易消化吸收。
本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等癥亦有良效。
2.番薯粥
取番薯100克洗凈切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。
番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載，番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫認為，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。
本粥便據其健脾胃，和氣血之功，來達到潤膚悅色之效果。
3.燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
美白效果最強的食物
蓮藕
蓮藕中含有非常豐富的維生素C以及各種人體必需的礦物質，而且蓮藕還具有一定的藥效，它的止血作用已經是家喻戶曉了。
最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
木耳
木耳能夠有效的緩解由于便秘所引起的肌膚粗糙現象。木耳中含有十分豐富的維生素和多種礦物質，具有明顯的凈化血液的作用，是保養和滋潤皮膚很好的食物。而且木耳中還含有食物纖維，因此木耳還很適合由于便秘所導致的皮膚粗糙的人食用。另外木耳和大棗放在一起煎汁，效果事半功倍。
山芋
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。
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